关于宝宝的养育方式,新手妈妈应该事先与另一半取得分工或方式上的共识,在养育的过程中,也必须随时互相讨论与调整。如果夫妻双方在育儿方式上有不同的意见,不妨请教有经验的长辈或朋友。

产后性生活的恢复

许多夫妻在孕期都不敢有性生活,当宝宝诞生之后,丈夫往往希望尽早恢复性生活。然而,新手妈妈无论是自然生产或剖宫产,至少需要1个月的时间让伤口复原,有些人甚至需要更久的时间。此时,新手妈妈由于伤口的疼痛、照顾宝宝的劳累,对性的需求暂时还不会恢复。

一般来说,当新手妈妈的伤口复原后(约1个月),就可以开始恢复性生活。剖宫产的妈妈,虽然外部伤口的复原时间差不多也是1个月,但因为手术后的组织复原,大约需要3个月的时间才能恢复到原来的强度,所以在刚开始恢复性生活时,动作最好不要太过激烈,才不会让腹部受到压迫。

性生活可维持亲密关系

宝宝诞生之后,由于新手妈妈的注意力几乎都放在宝宝身上,开口所谈到的也都是宝宝的事,因此往往会让另一半对你与宝宝之间的亲密关系产生些许的嫉妒感。

事实上,新手妈妈应该要有正确的认识,随着家庭新成员的加入,另一半的心理也可能出现变化,特别是产生被忽略、不被重视的感觉。此时,性生活可成为一种情绪上的支持,让另一半感受到彼此之间的关系仍然是十分紧密的。

恢复性生活的2大措施

1。保持心情的放松

许多新手妈妈会对产后性生活产生恐惧,其原因包括了生理部分与心理部分,像是产后阴道组织较为干燥,会产生些许疼痛感,觉得自己的身材走样,担心宝宝而无法集中注意力等。其实,新手妈妈可以做一些产后运动,不但可以恢复以往的身材和自信,对于改善阴道松弛的问题也有帮助。此外,应该尽量放松心情,主动和另一半说明自己的想法,不要操之过急。

2。做好避孕措施

产后恢复性生活时,应该要特别注意避孕的问题,有些新手妈妈虽然在产后6个月才恢复正常的月经周期,但其实已经开始排卵。因此,在产后进行性行为时,特别是产后6个月内,应该要做好避孕措施。

上一页
阅读全文