幼儿点心

    一岁
    点心只是在三餐饭后，尚有食欲时才喂。有时，妈妈见孩子三餐饭菜没好好吃，就想喂点点，卜补补，其实，没有食。欲时用不着喂。再说，点心也应该每天定时，不能随时都喂，让孩子吃吃停停。
    可以用牛奶、水果、饼干及妈妈的亲手做的食物作点心。
    1.1～2岁儿童吃点心的量(例)
    ①一天l瓶牛奶，相当于700卡热量；
    ②上午10时喂50毫升果汁，果汁，下午3时喂1瓶牛奶和相当于50卡热量的点心。
    二岁
    没有食欲的孩子不能给点心吃。只有三餐饭菜吃得很多，还不能满足时才给吃点心。吃点心也要有规律，比如可安排在每天上午10时和下午3时。如果给吃一些饥的点心，弄得下餐饭不想吃就没意义了。所以只给少量含碳水化合物的食品当点心即可，比如薯类、香蕉、饼干等。有必要增加水分时，可给果汁、牛奶或乳制品、水果等。
    巧克力等糖果吃了易生虫牙，最好不要作为点心给孩子吃。
    三岁
    3岁以后的孩子喜欢吃甜点心，以前吃点心时父母总是看着吃。可现在到小朋友家玩或客人来时常会吃到糖果、巧克力等，这些甜点心一多吃，结果不但容易长虫牙，而且还会使食欲变得不好。
    因此，给孩子吃点心必须要有规律，一般上午10时，下午3时只给吃些不影响正餐饭食的点心。

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