饮食调理对治疗不孕不育是很重要的。在避免不健康的饮食习惯的基础上，我们要注意减少应酬，避免酗酒，根据病情和治疗上的需要，选择具有某些功用的食物以调养身体，来快速达到生育的目的。

1、海参粥

海参适量，梗米或糯米100g。将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

2、海参鸽蛋汤

肉苁蓉20g，海参150g，红枣4枚(去核)，鸽蛋 12个，盐少许。

制作方法：海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。红枣4 枚，用清水洗干净、去壳，备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

3、山药汤圆

淮山药150克，白糖150克，水磨粉250克。山药洗净蒸熟去皮，放入大瓷碗中，加入白糖，拌成馅泥，取水磨粉做成汤圆，煮熟食用。具有补肾益精的功效。适用于肾虚精寒之症。

4、鱼胶糯米粥

鱼鳔胶30克，糯米50 粥，至半熟时放入鱼鳔胶，一同煮熟和匀。隔日1次服用。具有温补肾阳之功效。适用于肾阳不足、肾阴亏损、**量少、少**症等。

5、排骨骨髓汤

猪排骨1千克，猪脊髓1条。洗净入锅，加盐、葱、川椒、茴香、生姜适量调味，文火炖汤，饮汤并食用排骨和脊髓。具有温肾助孕、填精益髓的功效。适用于肾精不足、宫寒不孕等症。

6、山药枸杞粥

淮山药30克，枸杞子20 克，加粳米适量，同入锅煮粥，具有补肾健、强阴助阳的功效。适用于脾肾两虚之不孕不育症。

7、羊肉粥

羊肉100克，粳米50克。将羊肉洗净切碎成末，粳米入锅煮粥，半熟时加入羊肉末煮烂即可食用。具有温补肾阳之功效。适用于肾阳不足之遗精、阳痿、早泄等症。

8、益智炖花椒

益智仁10g，巴戟夭19g，杞子10g，花椒75g，生姜2片，红枣2枚(去核)，盐少许。花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、小便频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

9、种玉药酒

淫羊藿250克，生地黄120克，枸杞子60克，胡桃肉120 克，五加皮60克，白酒适量。上药切片，浸入酒中，封于坛中，隔水加热至药片蒸熟，取出放凉。饮酒，每次100毫升，每日2次。具有补肾益精的功效。适用于不孕不育症。此药酒男女均可服，饮酒时期暂停房事。

10、煎蚝饼

鲜蚝肉500g，豆粉80g，鸡蛋1个，青蒜苗15g，熟猪油100g，精盐、酱油、胡椒粉适量。

制作方法：①豆粉加水拌浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。②平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒粉等即可上碟。具有益阳补肾的功效。

温馨提示：

切忌过食辛辣或偏嗜单一饮食。辛辣食物可能诱发前列腺炎等疾病，会影响到**的质量，导致少弱精症或者液化不良。饮食偏嗜很可能导致营养不良，由于食品市场鱼龙复杂，过于偏嗜几种饮食，也增加了饮食安全的隐患。