精神不振

由于天气炎热，加之负担着母婴两人的生理循环，孕妈咪新陈代谢加快，因而很容易劳累，引起精神不振。

预防对策

中午应该要睡眠1小时左右，夜里保证8小时的睡眠，每天不要因天热就睡得过晚。

坚持做做孕妈咪保健体操，可以帮助提高精神。