一、孕期进补要适当，预防巨大儿。

1、注意健康，均衡摄入营养。

孕妈进补必须规律进行，不同时期孕妈妈需要补充不同的营养：

孕早期：在胚胎尚小时，可以增加一些富含维生素B的食物，主要以蔬菜、谷物、水果为主。

孕中期：此时胎儿的生长加速，各器官系统处于分化奠定阶段，孕妇的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10%～20%，这个时候的食物要以豆类、乳品、肉类、蛋类、蔬菜、水果为主。

孕晚期：处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段，孕妇除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外，还可适当增加脂肪性食物。

2、适当的运动有助于生产。

作为孕妈妈，当然不能整天待在家里坐着或躺着，这样容易因为肠胃缺少蠕动而造成便秘，还容易因为吸收的营养过多囤积而导致孕妈妈发胖、胎儿过大。

二、胎儿过胖，母亲宝宝都麻烦。

1、可能会让孕妈难产。

正常大小的胎儿都是通过母体的骨盆娩出的，但由于巨大儿的胎头大而硬，往往会导致孕妈出现以下几种情况：

延长分娩期，造成产后大出血，危及产妇的生命；

产妇在分娩过程中由于阴道过度伸张或撕裂易造成子宫脱垂；

剖宫术后引发的伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位等症都有可能直接或间接导致产妇死亡。

2、引发的并发症多。

巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，严重的造成胎儿死亡;

剖宫产术后的巨大儿容易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。剖宫产的新生儿因未经产道挤压，不易适应外界环境的骤变，不能及时排出呼吸道液体，肺部的并发症明显高于顺产分娩者。

三、如何测出你的宝贝的体重。

胎儿的体重，是评估胎儿成长的重要依据。妊娠的前3个月，主要可以透过测量胎儿头部至臀部的距离来计算胎儿的身长。但由于胎儿的姿势是卷曲的或骨架的大小，这都可能造成测量结果上的误差，所以，在医学上会以体重而非身长作为评估胎儿成长的依据。产科大夫会通过四步摸诊，检查母亲的宫高、腹围。B超可以测量孩子头的大小、腿有多长，另外还可以测量头围和腹围，这样大概估计出孩子的体重。

临床上，常用到双顶径大小来判定孕13周以上的胎龄，到了孕晚期，可根据双顶径的大小估计胎儿的大小和体重。股骨长径可与双顶径一起估计胎儿大小和体重，当两者相加大于17厘米时，就有可能是巨大儿。按照规律，双顶径的大小在怀孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，就是说怀孕28周(7个月)时双顶径约为7.0cm，32周(8个月)时约为8.0cm，照这样推算。怀孕8个月以后，双顶径平均每周增长约为0.2cm为正常。

由此可见，孕妈咪可以根据这些数据判断自己腹中的宝宝究竟是否胖娃娃。如发现胎儿增长过快，就要及时咨询妇产科医生。

四、每家都想生个“大胖儿”。

对大部分家庭来说，做梦都想抱个“大胖儿”。古代民间流传有这样的说法，父母会直接用胎儿的出生重量进行命名，如“5斤2”，“7斤3”等，似乎胎儿越大越有福气，也更容易养活。而且家长会根据胎儿体重太小来判断胎儿的健康，并且希望胎儿最好的白白胖胖的。

这些都是一种落后并且迷信的说法。在旧社会，很多孕妈妈都是由于营养不良而导致胎儿弱小，过于弱小的婴儿出生后更不容易养活，所以会有这种想法，希望腹中婴儿越大越好。但是，随着社会的不断发展，现在就基本不会存在以上的问题了。

另一方面，巨胎儿与遗传因素也有一定的联系，如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的，生下巨婴的可能性较大。医生提醒：体重大于标志体重的为巨大儿，并不是一种正常的胎儿情况。