“你知道自己的肾脏在哪里吗？”本月13日是第三届“世界肾脏日”，然而在记者日前随机进行街头调查中，受访的10位市民，只有1人能准确讲出肾脏的位置——腹部的后壁。
与被人忽视的处境相对应的是，肾脏其实承担了人体内最脏、最累的排污工作，可以说是人体内工作最勤奋的“劳动模范”。然而近年来，随着人们饮食结构的变化，高蛋白、高脂肪食物越吃越多，肾脏的工作压力也越来越大，再加上高血压、糖尿病的高发，很多人的肾脏因为过度劳累而提前“老化”，甚至提早“报废”。
正因如此，国际肾脏病学会和国际肾脏基金将今年肾脏日的主题定为“了不起的肾脏”，目的就是推动公众重视肾脏，了解肾脏，及早预防和治疗肾病。
专家呼吁，预防肾病关键要及早控制高血压和糖尿病，而且在治疗这两种病的同时最好能请肾脏专科医生评估一下自己的肾功能。还有专家指出，保护肾脏其实应从婴儿期做起，例如宝宝半岁前就最好不要吃盐，以免增加肾脏的负担。
“婴幼儿不宜摄入盐，特别是半岁前不宜摄入，之后则要严格控制量，过多摄入盐会损害儿童肾功能发育。”据广州医学院第三附属医院儿科张少冰副主任医师介绍，我国成人摄盐量每天不多于6克，但对于婴幼儿就没有十分确切的标准。
据医生的临床经验，婴幼儿半岁以前不宜摄入盐，半岁后，随着副食添加，应逐步缓慢适量添加盐。“一般来说，宝宝6个月至1岁，每天不多于1克；1岁至3岁，每天不多于2克；4岁至6岁，每天不多于3克。至于6岁以后的儿童，多数情况下都无需与家长分开进食，建议家长采取低盐、低糖、低脂的原则。”
张主任说，婴幼儿肾功能发育未成熟，若摄取盐过多，会严重导致水钠潴留，血管长期紧张，从而引起高血压，影响儿童肾功能的发育。
治疗基础病 年年做尿检
从国内的许多医院临床情况可看出，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁。
肾病年轻化趋势，一个很大原因是因为发现得太迟了。还有很多原因能引起肾病，身体其他器官病变，如患上乙肝或者心脏病，都能对肾脏造成损害，因此发现肾病的早期症状非常重要。肾病的症状可表现为程度不同的疲倦、乏力，腰膝酸软、眼睑浮肿，甚至出现全身浮肿、贫血等。儿童关键是看他有没有血尿，还有是否全身浮肿。