睡衣是有一定的讲究的，爱美的女性在选购睡衣的时候都是只注意挑选款式和颜色，喜欢可爱的或是性感的。要知道舒服的睡衣可以提高睡眠的质量，对身体的健康也有很大的好处。但是如果选着不当就会带来相反的效果和引起一些皮肤疾病。所以睡衣是有讲究的，女性在挑选睡衣的时候要注意这些类型的睡衣会影响你的健康。
材质面料方面：不要选购化纤面料和比较厚的睡衣。
睡衣是直接贴着皮肤的，化学纤维面料的睡衣会引起静电，对皮肤产生一些刺激。穿着特别不舒服，而且还会导致免疫力下降。它们还不吸汗，不利于睡觉时的体温调节。同时也要注意不要选择面料较厚的睡衣，有些睡衣看上去毛茸茸的会很暖和，但是会增加与床、被子的摩擦力，不利身体的自由翻动，妨碍肌肉放松以及调整睡姿，让人越睡越累，因此只适合做家居服使用。睡衣不需要很厚，轻、薄、软的才是好睡衣。最好是选购纯棉材质的教薄一点的睡衣，这样穿着会舒适而且促进睡眠。
款式方面：不要选连帽紧身或是腰部有松紧带的睡衣。
有的女性很喜欢带帽子的睡衣，但是没有考虑到它的弊端，睡觉时，帽子压在身下会“托起”颈部，引发酸痛、落枕等不适，影响睡眠质量。当颈部不适受压时血液就不会畅通，导致大脑供血不足，影响睡眠质量。还有不要选购紧身的睡衣，虽然看起来很时尚，但是这类睡衣会紧贴身体，不利于皮肤排汗及体温调节，还会影响血液循环。也不要选购腰部有松紧的睡衣，这种款式的睡衣会影响身体的血液循环，令腿部浮肿，甚至发麻。所以要选购宽松的款式，最好选择分体式睡衣，穿着舒适、活动方便。选择易穿脱、足够宽松的睡衣和摸起来平滑、柔软、舒适，针脚细密的棉质或丝质睡衣。
颜色方面：不要选购红色或黄色的睡衣。
红色象征着活泼，鲜艳的红色、橙色以及黄色能使人产生紧张、兴奋的感觉很不利于睡眠。另外颜色比较深的睡衣在染色的时候可能会添加一些化学染料。对皮肤会有伤害。因此专家建议女性在购买睡衣时最好是选择一些颜色比较清凉淡雅的，比如绿色或是米色、粉色的最佳。