寒冬远去，春暖花开，屋外的阳光也和我们的心情一样变得灿烂起来。

这时候，经过一冬蛰伏的皮肤是最脆弱的，干纹，起皱，过敏，泛红，甚至讨厌的痘痘也爬上脸颊。

这里有5条简单易学的“初春养肤经”与你分享，帮你安全舒适的度过这个阳光明媚的春天！

步骤/方法

TIPs1:

越来越大的毛孔，使得皮肤无法再拥有婴儿般的柔嫩？

如果就这样放任不管，成为橘子皮般的皮肤只是早晚问题，这时候你需要做的是补充一些透明质酸。

当你40岁时，皮肤里的透明质酸含量仅为20岁时的一半，皮肤十分需要透明质酸。它能够储存其自身重量1000倍的水分，让皮肤保持饱满水润。透明质酸也是决定胶原水平的关键因素，缺乏透明质酸容易导致皱纹产生。

TIPs2:

一个冬天过后用手轻捏脸颊，发现皮肤的弹力尽失！

想想那些天里，又是熬夜又是狂吃海喝，也包括吸烟或者被动的吸烟——皮肤弹力最大的破坏力杀手就是香烟，香烟中的成分会破坏支撑皮肤结构的胶原组织；当然油炸食品也是一个因素。远离香烟，少吃油炸，是让皮肤变成一张“席梦思”的最好办法。

TIPs3:

自由基每时每刻都在让我们的皮肤变遭，帮助我们人体代谢掉自由基是护肤必不可少的步骤。

廉价又好用的维生素C、E类果蔬，是最有效的代谢助推器：柑橘类水果和许多蔬菜里都富含维生素C，不同颜色的灯笼椒、西兰花和花椰菜；而鱼油、坚果、橄榄、菠菜和芦笋都富含维生素E。

远离自由基，皮肤更光彩。

TIPs4:

无论是一个冬天各种皮肤代谢的废物阻碍，还是春季的花粉与尘埃飘荡，这个时节无疑是一年中最容易长痘的。

如果你发现自己莫名其妙起了红包，你可以试着用豆奶替代日常所喝的牛奶。牛奶中含有天然的激素，这不利于你控制痘痘。同时，你也可以吃一些含锌食品，它能够有效对抗炎症，促进皮肤修护，对痘痘、粉刺尤为有效，简单的一勺量的各种坚果就可以帮你满足要求。（花生、芝麻、核桃、栗子、葵花子、杏仁等）

TIPs5：

春季是很好的养白季节，除了做好日常防晒，还可以喝一下“薏仁奶茶”，简单易做。

薏仁含有钙、磷、钾、硒、镁等微量元素以及多种氨基酸，具有美白、纤体、排毒功效哦！

1）薏仁粉25-30g，热水冲泡半杯，调匀；

2）然后加入半杯纯牛奶，让奶茶降低到适宜入口的温度；

3）再加几勺蜂蜜调味，一杯甜甜淡淡，充满奶香的美颜茶就做好咯！

注意事项

干纹，起皱，过敏，泛红，讨厌的痘痘再也不用怕了。在这个春暖花开的季节，尽情享受屋外的阳光！