辅食妈妈亲自做

主食尽量吃母乳

在经历了那么多食品安全风波之后，越来越多的妈妈意识到，任何奶粉都比不上妈妈的乳汁天然、健康。

对于6个月以下的宝宝，如果妈妈能做到母乳喂养，就一定不要放弃以母乳作为宝宝的主食。众所周知，母乳的优点太多了。“建议6个月内的宝宝以纯母乳喂养，而且最好能至少母乳喂养到宝宝一周岁。”

此外，目前市场上有各种各样制作完毕的婴儿果泥、菜泥、米粉成品等待妈妈们挑选，非常适合年轻的职业妈妈去选择，而且这些产品都标注了营养全面、卫生严格等信息，使更多的人喜欢选择。但是，提倡妈妈们还是自己动手做辅食给宝宝，这样才是更健康的选择。

大约十年以前，几乎没有这些现成的东西时，都是妈妈们自己动手做辅食，虽然难以达到成品辅食的各项营养指标，但是保证纯天然，无添加剂，而且新鲜。况且只要注意种类丰富，各种营养元素也会摄入得比较齐全。

专家指出，一岁以内的宝宝，自身就有起保护皮肤作用的一层皮脂膜，建议家长只用清水给宝宝洗澡，洗澡后也不要过度涂抹润肤露。

一般来讲，6个月以内的宝宝活动量较小，身上通常比较干净，尽量不要接触化学合成的清洁用品，更不提倡使用含有皂基的香皂或沐浴液给宝宝洗澡，如果宝宝得了湿疹，更是只能用清水洗澡、洗头。

如果在夏天需要防蚊时，可以适当添加几滴自制的菊花水或金银花水放到洗澡水里，尽量不要放化学制造的防蚊水。

宝宝一岁以后，也最好用清水洗澡，只有当出现难清洗的油脂油垢时，再用一些沐浴液，或者一周使用一次就可以了，而且洗澡的速度要快，这样能够很好地保护宝宝皮肤表面的皮脂膜。

“需要为宝宝选择洗发、沐浴和护肤品时，妈妈们也要尽量选择没有香味或香味很淡的产品，功能越简单越好，还要寻找一些植物型的，这样的产品相对来说添加物会少一些，令人比较放心。”