为小儿测身高与长高秘密

    如何在家里为小儿测量身高（长）？

    身高是头、脊柱及下肢长度的总和。如果躺着量为身长，站立时量叫身高。身高增加最快有二个时期，第一个时期在生后２年之内共增加约３６厘米，第二个时期在青春发育时期。这二个时期增长的值对最后的身高起着决定性的影响。目前有的家长可能关心孩子的身高比体重更多，希望在家里经常为孩子测量，以下几点要注意。

    （１）测量时要脱去鞋、帽、袜子。

    （２）最好在上午量身高。午后可能因疲劳而使脊柱受压，测量值比上午低。

    （３）测量方法要准确。体重因肥胖、消瘦，可重可轻，但身高只有逐年增加，除非到达老年。但有时会出现近一次的身高比前一次矮，主要是方法不正确。（Ａ）３岁以下躺着量。小儿睡在桌上，桌面靠墙壁，桌外缘揿下软尺，刻度读数到０．１厘米。头顶靠墙壁，一人二手扶着头使身体上缘与眼眶下缘的连接线与桌面垂直。测量者一手按住膝关节使之伸直，另一手拿光滑的木板，使二足平踏木板，将木板与桌面接触点延伸到软尺，读数到０．１厘米。（Ｂ）３岁以后站立量。门上揿软尺，零点自地面始。小儿二足靠拢直立靠门；头、肩、臀、足跟四点与门接触。头部位置同前。一手持一光滑木板轻压头顶正中部，即可读数。

    小儿长高的秘密在哪里？

    小儿身高的增长有两个高峰：一个是婴幼儿期，一个是青春发育期。骨骼是整个人体的支架，小儿长高主要决定于骨骼的增长速度。那么，骨骼又是怎样增长？原来骨骼的增长好象竹笋一样，一节节地伸长，骨骼的增长点主要在骨的两端。这两端有大量的软组织，骨骼的增长就是由于骨软组织的不断增长。软组织增长的同时，不断有钙和磷的沉积，好象在钢筋之间浇灌混凝土一样，使骨骼变得坚实。

    除钙磷之外，骨骼生长过程中还有另一个重要因素，那就是维生素Ｄ。它的本领可不小，它不但能调节钙磷的吸收和排泄，还能动员血液中的钙磷沉积在骨骼内。

    小儿身高的增长除以上因素外，年长儿的体格锻炼也很重要。

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