夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。
专家提醒，夏天天气炎热，人容易出汗，产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面，要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里，房间的温度最好保持在22至24℃，湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外，夏天家庭里普遍使用空调或风扇，一定不能直接对着产妇和宝宝吹。
在产妇的个人卫生方面，产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴；此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之内，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的，要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外，产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经垫也要勤换。
另外，在饮食和生活方式上，产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久蹲。 夏天出生的新生儿 奶瓶,奶粉(可以准备个小袋的,刚出生时妈妈的奶水不一定能下来),纱布(小宝宝都会吐奶的,到时用来擦拭的),纯棉的尿布,湿巾(宝宝大便时,给宝宝擦屁股的),痱子粉, 护臀霜,润肤乳液,宝宝夏天要经常洗澡,所以洗澡的用品要准备好,宝宝用的洗发沐浴用品,还有防止长痱子和蚊子叮咬的宝宝金水(加入洗澡水里),还有洗澡用的大盆.要准备几个毛巾,因为,宝宝睡觉要用,宝宝洗完澡也要用.1个月内的宝宝是不用枕头的,出了月再给宝宝准备一个高度在1厘米的枕头.还要给宝宝准备好纯棉的风凉的小衣服.家里可以用空调,但是温度不能太低了,室内外的温差不要太大了.对了,还要准备一个小勺子,因为小宝宝一生下来,不一定会用奶瓶,可以用小勺子喂奶.另外,这些宝宝的日常用品,最好到婴儿用品专卖店去买,质量可以保证.