安排自己的学习
上五年级的洋洋是个很乖的女孩，学习成绩算是中上水平。她的爱好就是阅读课外读物，看各种各样的书籍。每到暑假，洋洋更加疯狂地看书了，每天去书店一待就是一整天的时间。照常理来说，孩子喜欢读书是个很好的习惯。可是洋洋的父母却为此非常苦恼。因为洋洋把时间全部放在了阅读这些课外书籍上，根本就没有时间去顾及课内的学习内容，很多时候甚至连作业都没有完成。
专家支招：洋洋的这种情况是很多孩子都会遇到的情况，那就是当学习与其他方面产生矛盾的时候，孩子应该如何处理的问题。洋洋的这种情况，父母应该引导孩子把重点放在自己的学业上面，要让孩子知道在学校的学习对于她来说是最重要的部分，课外的书籍可以使视野开阔，但是学习基础扎实才能更好地理解那些课外读物。同时可以跟孩子制订好规则，在她作业和学校任务都完成的情况下就可以读课外书籍，这样既培养了孩子的自我管理学习的能力，又不会挫伤孩子的兴趣。
深度解析：其实，对于孩子来说，学习的自我管理能力来自于目标和意志力。心理学研究表明，“目标”也称为“愿景”，是一个人获得动力的源泉。很多孩子的学习自我控制能力差其实是因为学习的目标并不明确。家长应该从学习的目标导向上给孩子以指引，并引导孩子结合自己的兴趣确定未来的发展方向，这样更有利于孩子在实现目标的过程中不断受到鼓励，从而提升兴趣和意志力。“意志力”的培养也需要循序渐进，每一次孩子为了向目标努力所做出的努力都是培养意志力的过程。
控制自己的行为
超超是个初二的学生，原来的他品学兼优，是老师表扬的对象、家长骄傲的资本。可是在初一下半学期的时候，迷上了网络游戏，便整天整夜地泡在网吧里面玩游戏，完全不想学习的事。学习成绩每况愈下，最后功课都不及格。一到假期，更是没日没夜地泡在了网吧。
专家支招：澳大利亚专家莫尼卡·屈斯克利博士进行的儿童自制力的测试显示，大部分儿童经不住眼前的诱惑，自制力较弱。父母应该意识到让孩子学会控制自己行为的重要性，要帮助孩子建立“可”、“否”的观念。让孩子明确什么是可以做的、什么是不可以做的，事先在脑海中有一个判断是非好坏的标准。按照这个标准，孩子才能认识到自己行为是否正确，才能学会控制自我。超超就是典型的没有自控能力，他的父母应该帮助孩子意识到其目前最重要的是学业，网络游戏可以玩，但那只是一种休闲，不能把它当作生活的全部。当然如果超超完全听不进去，就要通过奖惩的办法，例如在他的成绩达到多少分就可以玩网络游戏，把家长想要达到的教育目标转化为孩子的内在要求和自觉行动，从而培养孩子的自控能力。