这两天,好几位家长来问,小孩子晚上老是出汗,是不是病?我们请教了浙江省中医院儿科主任医师、国家级名中医俞景茂。

小孩子睡着的时候出汗,中医叫作“小儿盗汗”。俞医师看了30多年的儿科,他说:“前几天,天气回暖,小孩子盗汗的特别多。因为秋天天气干燥,3-6岁的孩子新陈代谢旺盛、身体里体液又多,神经调节功能不健全,不能保住水分,如果运动量过大,一部分热量积聚在体内,晚上要散发出来。过段时间,天气再冷下来,孩子适应后会慢慢好起来。”

小儿盗汗分两种:只是头部和上半夜出汗,汗量不大,不会弄湿枕巾、被子,属于生理性盗汗,是正常现象;如果全身、整晚出汗,量也很大,就是病理性盗汗,可能是身体虚弱,或有感染性疾病,最好去医院治疗。

俞医师说,孩子有生理性盗汗,家长也要留神,因为出汗意味着体液流失,身体内的营养也在丢失,体质变差,容易得病。对容易盗汗的孩子,家长要控制他们的活动量,吃过晚饭不要跑来跑去、剧烈运动,因为运动后体内会积聚热量,到了晚上就要出汗了;吃点滋补止汗的食品,比如乌豆、红枣、百合,煮成甜品给孩子吃,比较瘦弱的孩子,建议多吃泥鳅。