材料:红薯500克。

调料:白糖适量。

做法

1.红薯洗净,削去外皮,切成块。

2.锅置火上,将红薯放入锅内,加适量水,熬至熟烂,再加少量白糖调味。

功效解析

红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘,孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊,第二天就可以轻松排便了。