今天起，上海400余名礼仪志愿者讲师将走上社区学校等近300个教学点的讲台，传播礼仪知识。大多数志愿者都紧紧抓住了“仪态”，作为学礼仪的“入门课”。
孔子说，民之所以生者，礼为大。礼是一种制度，而仪则是其外在表现形式。知礼
，最直观的表现就是一个人的仪态。“站有站相、坐有坐相”，这是对一个人言行举止的最基本要求。尽管多数市民对此有所了解，但在现实中，又往往与这最基本的礼仪尺度相去甚远。
站得正，还得“站得其所”
场景一：
2月25日晚上八时许，港汇广场中庭观光电梯
偌大的购物娱乐商场，仅有的两部观光电梯一直“人满为患”。伴随着“咚，咚”的提示音，靠右侧的电梯到达了一楼。还没等电梯门完全开启，一名四五十岁的中年男子夺门而入，硬往里挤。“别挤了，这是往地下停车层去的。”电梯里有人提醒。“先进来再说，不然又站不下了”，这名男子回答得理直气壮。
等电梯从地下层回到一楼，果然空了不少，那中年男子却依旧“居中而立”。面对一进一出的人流，这男子毫无避让之意。拥挤中，有人示意他“往里去点”，他却振振有辞：“我待会儿要先下。”
场景二：
2月28日下午四点，地铁二号线石门一路站
尚未到上下班的人流高峰，连接地铁通道和站台的扶手电梯却一刻都不得闲。一辆列车进站停靠，人流涌出车厢后又立刻涌向扶手电梯。顿时，电梯上密密麻麻站满了人，甚至三个人同“卡”在一步电梯台阶上。身后，还不断有人挤上电梯，简直动弹不得。不愿挤着乘电梯，有人干脆徒步走台阶。不过这些人的步行线路常常成了不规则的“S”型，还得避免与从上奔下的行人发生碰撞，到最后只能是“哪儿有空往哪儿钻”。
点评：有得体、正确的站姿之外，如何“站得其所”，不影响他人。这也是对人们在公共场合行礼的一次考量。
殊不知，短短几秒钟的“电梯旅程”就包含了很多站立的礼仪。电梯到达后，应先出后进，尽量让长者、尊者、妇女儿童、伤残者先行，自己可用手挡住电梯门的一侧。身后有人要下电梯时，应主动让出道，必要时还应先出电梯，等他人走出后再进。乘坐自动扶梯时，自觉站向一侧，留出“快速通道”。
坐得直，不仅为了“好看”
场景一：
2月28日下午3时45分，地铁一号线
在衡山路，记者乘上了地铁一号线。此时的地铁并不拥挤，记者发现不少乘客都惬意地靠着椅背，同时将腿直直地伸在过道上，挡住了其他乘客的去路；一名男士上车后，一屁股坐下，压住了邻座姑娘的衣服下摆，随后又舒服地跷起了二郎腿，鞋底差点擦到邻座的裤子，惹得邻座赶紧挪了一个位子。
场景二：
2月28日下午4时，公交945路
车到瑞金二路，上来的乘客较多，不一会儿，车厢前部两排面对面的座位坐满了乘客。记者注意到，八个座位，有六双脚伸在踏板外面，后面上来的乘客必须侧身才能通过。由于下雨，车厢地上湿漉漉的，一名女乘客光顾着注意地上的水，一不留神蹭到了别人伸出来的脚，白裤子上立刻多了个黑印子。
点评：虽然我们不要求人人都做到“坐如钟”，但坐有坐相，却是起码的礼仪要求。入座时应该轻而缓；双腿敞开过大、跷二郎腿、把腿直伸出去，不仅是傲慢和没有教养的表现，还会给他人带来不便。
食得欢，食得有分寸
场景一：
2月26日晚六时，南丹路近文定路某火锅店
此时，店堂内已是“满座”。大大小小三十几桌客人，几乎没有一桌上放有公筷。而多数食客表示“公筷没有必要”。火锅店内有几张大桌是接受预定的。一群年轻人手拎着蛋糕、鲜花鱼贯而入。这张大桌上时不时爆发出一阵笑声和哄闹声，划拳、灌酒的喧闹声不绝于耳，吵得旁边几桌客人匆匆结账走人。足足闹了两小时后，酒尽人散。此时的桌面已一片狼藉，凳脚旁的空酒瓶东倒西歪，一旁的小餐搁里还有数盆没有动过的菜。
场景二：
2月28日下午4时30分，淮海路近陕西路某咖啡馆
刚一走进这家咖啡馆，扑面而来的嘈杂声让人怀疑自己进了茶馆。一张圆桌上，两名年轻人正在兴奋地聊天，一个说得手舞足蹈，声音越来越大，一个边听边笑得前仰后合。
点评：在公共场合进餐，举止要文雅大方，不可随意玩弄餐具，更不宜大声喧哗嬉闹。边嚼食物边讲话是无礼之举，饮酒要掌握分寸。点菜、取菜都应“量力而行”，因“太贪心”而最终浪费了粮食，是文明饮食的大忌。
取用过量是失礼之举