怀孕之后准妈妈你是不是也会经常感到莫名的烦躁，有的时候又会表现得无比的兴奋，但有时候又会满心都是担心与恐惧呢？出现这些情绪怎么办？一起来看看吧！
孕妈妈容易出现的情绪：
1. 性 欲强
准妈妈会发现，怀孕之后性欲变强了，但是孕期**是一种极易伤害胎宝宝安全的行为哦！这个时候准妈妈应该怎么办呢？
应对之法：
1） 准爸准妈可以向医生咨询，在医生允许的情况之下可以进行**。
2） 若是情况不语序进行**的话，准爸准妈不妨一起为宝宝布置房间、畅谈宝宝未来的生活，以此来转移注意力吧！
2. 烦躁
可能孕妈妈自己察觉不到，但是在身边丈夫是肯定有所感受的，那就是怀孕之后准妈妈经常会表现出烦躁的情绪来，而且经常是没有缘由的。出现这样的原因一部分是因为怀孕引起的体内激素变化，还有一部分是因为准妈妈无法适应怀孕带来了的各种变化和挑战。
应对之法：
1） 可以多进行瑜伽，即可锻炼身体帮助分娩而且还有助于平静内心，减少烦躁情绪的出现。
2） 准妈妈还可以培养书法、绘画等等修身养性的兴趣，也可以帮助准妈妈培养好的情绪。
3. 疲倦
有了身孕的准妈妈也是非常容易感到疲倦的，因为胎盘产生的人类绒毛膜促性腺激素会使孕妇产生疲倦和孕吐等症状。那准妈妈出现这样的情绪该怎么办呢？小编支招。
应对之法：
1） 孕妈要养成有规律的作息时间，按时睡觉，保持良好的睡眠质量和睡眠时间，这样能够展现出精神的面貌。
2） 怀孕之后准妈还要注重运动，运动可以帮助你锻炼身体和给予身体更多能量还可以调整不良的情绪。
4. 担忧
担忧是每个准妈妈身上都会出现的一种情绪，虽然很正常，但是准妈妈若是出现过于担忧甚至是恐惧的情绪就会有不良危害了。那这个时候准妈妈应该怎么办呢？
应对之法：
1） 把自己的担心告与家人或者是朋友，首先让他们了解你的情况给与你更多的关注，二呢家人和朋友也会帮准妈妈进行分析或者是给予合理的建议。
2） 准妈妈平时应该学习正确的生育知识，面对一些怀孕的变化或者是问题准妈妈能够从容对待，尤其是对分娩知识的学习很重要哦！
5. 低落
怀孕影响了准妈妈体内荷尔蒙的变化，也就引起了准妈妈的各种情绪，不时的低落情绪就是其中一种，准妈妈情绪低落怎么办？
应对之法：
1） 尽量多参加一些孕妈妈组织的集体活动，避免单独一个人相处。
2） 闲下来的时候可以回忆一些美好的、开心的事情，尤其是美好童真年代的有趣事件。
6. 兴奋
有时候准妈妈又会出现无比兴奋的情绪，这又是为什么呢？这是从怀孕开始胎盘会分泌一种促进宝宝的成长的荷尔蒙，其中就包括能换让准妈妈产生兴奋的雌性激素。兴奋代表准妈妈心情好不错，但是过于兴奋很容易发生意外哦！还是来看看应对之法吧！
应对之法：
1） 准妈妈应该学会享受这种孕育生命带来了的美妙感觉，不过准妈妈而不能忘了形，还是要注意宝宝的安全健康哦！
2） 准妈妈可以与人分享这些美妙的感觉，尤其是同样的身怀六甲的其它孕妈妈，你们会找到共鸣的。