一般孕妈咪在宝宝出生之后，催乳素分泌会增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳房就会自然分泌出乳汁，供应也就会源源不绝的产生，但根据宝宝的饮食状况，如果不足以满足宝宝的吸收，就是俗称的奶水不足。
新手妈妈奶水不足有什么表现？
1、乳房虽有乳汁排出，但听不到宝宝的吞咽声。
2、产后两周乳房没有胀满或是看得出静脉；喂奶前妈咪没有感受到乳房胀胀的。
3、新妈妈分娩 5 天后乳房挤不出乳汁。
4. 新妈妈感觉乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头没有变软。
妈咪奶水不足，宝宝会有什么表现？
1、睡眠状况
通常喂奶后如果宝宝有吃饱，就可以入睡 2-3 小时，或隔 2-3 小时在吃下一餐，但是如果刚吃完奶宝宝去睡觉，只睡了 1 小时就醒来哭闹，喂完奶入睡后又醒来闹，就可能是奶水不够；通常奶水充足的话，宝宝吃奶时会有咽奶声，喝完ㄋㄟㄋㄟ后也能安静的入睡 3-4 小时，而且宝宝醒来之后都会精神饱满，体重也会每个月逐渐增加。
2、精神状况
宝宝有吃饱的话，精神会特别好心情也会很愉悦，想要多玩一会儿；但是如果宝宝吸奶时要花很大的力气，在吃空奶后还一直含着妈妈的乳头不放，接着猛吸一阵吐掉乳后大哭不停，就是妈咪乳汁给的不够了。
3、宝宝排泄少
在宝宝出生 3 天后，每一天的排尿量应该要在 6 次以上，大便大概 3-4 次以上，一般母乳充足的宝宝便便的色泽金黄，呈现黏糊状或成形，但是如果大便量很少，颜色是黑色、棕色；或是绿色的稀便 ( 甚至有绿色泡沫 )，就表示奶水不足了。
4、哺乳时间过长或过短
宝宝吃奶的时间如果超过 20 甚至 30 分钟，吃奶时需要很用力的吸奶头，而且总是吃吃停停，甚至吃到最后还不肯放开乳头，或是突然放开乳头哭到不行，就可以判定是奶水不足；另外如果每 24 小时喂奶的次数少於 8 次，吃完奶才 1 个小时宝宝又想吃，吸吮每侧乳房超过 30 分钟也都是乳汁不足的表现。
5、宝宝体重增长慢
判断奶水不足最简单的方法就是给宝宝量体重。宝宝出生后 5 天，每天增重要达 15～30g，另外可以在宝宝出生后 10 天起，在哺乳前后将宝宝各秤一次，前后的重量差值就是「吸奶量」。吸入母乳量在 3 个月时每次要有 140 克，6 个月时 180 克，就表示奶水很充足。