美丽的容颜会让女性充满魅力，同样过早的衰老也是我们烦恼的根源之一。现在即便是更年期女性，也会为自己购买各类护肤品，以延缓衰老，留住青春。可就在人们对面部皮肤呵护备至的时候，却常常忽略了时颈部皮肤的护理，颈部皮肤护理和面部皮肤护理一样，既要有饮食的调养，也要掌握正确的皮肤护理方法，下面就来看看都有哪些护理
补充水分。皮肤嫩滑的关键在于保持皮肤的水分，只有补给足够多的水分，并保证皮肤的营养吸收，才能使颈部皮肤更加紧致
做好日常护理。生活中要住意身体姿势对皮肤的影响。无论是走路还是坐着，都要时刻注意保持颈部的挺拔，同时还可以适当地转动脖子.锻炼颈部肌肉.保持皮肤的弹性。此外洗澡时要尽虽用温水，以免皮肤因为过冷或者过热的水温刺激而产生皱纹
定期进行专业护理。到美容院，请专业美容师采用高科技仪器护理，以增强颈部皮肤的弹性和消除皱纹，从而起到延缓衰老、养生保健的功效
正确选择护肤品。要选择有利于颈部皮肤吸收的护肤用品，像颈霜、日霜、晚霜、防晒霜等，这些紧致肌肤的有效护肤品能够起到加速颈部新陈代谢、减少皱纹产生的功效。另外，由于颈部的皮肤比较薄，所以颈部的护肤品不能太油腻
多做运动。运动是保持身体健康的关键，所以生活中应该多参加各种有权运动，呼吸新鲜空气.加快血液循环，从而提高皮肤的温度，以利于排山更多的废物，延缓皱纹的产生
注意事项
切忌运动过量，应当适可而止