腰痛是大部分孕妇的困扰，有效运用热敷垫，将有助于减轻疼痛感，这对分娩减轻疼痛感也大有帮助哦！
5大方法克服分娩恐惧
十月怀胎，一朝分娩。分娩固然痛苦，但其实没有那么可怕，做好身心准备将有助于忍受疼痛。那么，怎样克服分娩恐惧呢?本期图解为您支支招哦!
分娩恐惧对胎儿的危害 1、孕妇在情绪不良的情况下(应激状态或焦虑状态中)会产生大量肾上腺皮质激素，并随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪，并破坏胚胎的正常发育。
2、孕妇在恐惧、愤怒、烦躁、哀愁等消极精神状态中，身体的各部分机能都会发生明显变化，从而导致血液成分的改变，影响胎儿身体和大脑的正常发育。
3、分娩恐惧造成的精神紧张会使产妇对氧气的消耗大大增加，从而使胎儿的供氧受到影响，甚至会造成胎儿宫内窘迫。
分娩恐惧对孕妇的危害 1、在紧张的情况下，孕妇对疼痛也会更加敏感，加之产道的肌肉紧张不容易扩张，让准妈妈感到疼痛更加剧烈。而加剧的疼痛会造成进一步的紧张情绪，并恶性循环。
