2、清洁用品的使用

在厨房里最好使用纯天然的洗涤用品。因为强力的洗涤成份残留在碗、盘之上会给健康带来负面影响。即使家庭中的厕所也最好不使用强去污产品,以天然产品最为安全。

3、垃圾分类处理

大气、水污染大都与垃圾有关,为此我们要从处理垃圾做起,废电池等要作为有害废物品进行处理,生活垃圾应倒掉其中的水后再进行处理。

4、自制调味品

化学调味品中添加有对孩子成长有害的成份,为了安全期间,最好自制调味品。天然调味品有粉质和流质,其中粉质调味品在冰箱中可存放1年左右,流质调味品在冰箱中可存放2周左右。

5、把天然食品作为孩子的零食

孩子一般喜欢把快餐食品、点心以及冰淇淋等加工食品作为零食。这类食品不仅会影响孩子的成长,还会导致肥胖。特别是巧克力、冰淇淋等最好少吃,此外尽量避免辣、咸等刺激性食品。为此作为父母,最好利用天然材料给孩子制作零食。

6、增加维生素的摄入量

维生素不仅有修复身体组织防止氧化的作用,而且有助于提高人体免疫力。为此,受环境激素影响而免疫力低下的孩子可以补充维生素,以促进身体健康。此时应多吃蔬菜、土豆、天然果汁等含维生素丰富的食品。

7、睡前洗澡

就像从外面回到家中要洗手一样睡前洗澡可为孩子清洁身体,此外还有利于促进血液循环,增加成长激素的分泌。

8、在室内养植物

在室内养植物,不仅可以净化空气,还可以调节空气湿度。特别是上些大叶植物,不仅能很好地调节室内湿度,还可以消除空气中的有害物质,达到净化空气的效果。叶子厚、无花、常绿植物最好,例如橡皮树、观音竹等。

9、防止电磁波辐射

电磁波可影响大脑发育,造成免疫力、注意力低下,情绪不稳定等。因此应注意家用电器的放置。首先,孩子大都喜欢看电视,而电视的背面放出的电磁波尤为强烈,因此电视应以靠强放置为宜,且不宜放置在孩子卧室隔壁。观看电视时距离至少要保持1米以上,每看1个小时左右应休息十分钟。电脑的主机及显示器同电视的情况相类似,尽可能保持远一点的距离。现代人类所使用的手机电磁波辐射较强,应限制孩子的使用。

10、在房间的角落放置木炭

木炭有杀菌除臭的功能。特别是在新房间,放置一些木炭不仅可以除去异味,还能清除一些有害的化学质。放置木炭后把房间关闭,效果更好。

11、使用天然杀虫剂

去除蚊蝇等害虫,最好使用天然制品。杀虫剂的毒性气体会造成孩子神经系统障碍,为此最好使用杀虫效果出色的银杏叶、辣椒粉、硼酸等,有助于孩子的健康。

12、不使用真皮沙发

尽管真皮是一种天然材料,但在其加工的过程中,必须使用甲醛和亚甲基氯化物等有害物质,这些物质会挥发极有害的气体。在有孩子的家庭中尽量少使用或者不使用真皮沙发之类的家具。

上一页
阅读全文