天一热，姥姥就千叮咛万嘱咐：“寒从脚底生，小孩子没6月，快给她穿上袜子，不然容易受凉生病”。可是，宝宝最爱光着脚丫子跑来跑去，给她穿上袜子，不一会就自己拽下来了，有时候给她穿了过膝袜，自己脱不下来还要发脾气。相信多数的宝宝本能地不喜欢鞋袜的束缚，小的时候行动力弱尚且任由你裹着，等到能爬能跑的时候，还想给他穿上袜子玩耍？
寒从脚底生？孩子不穿袜子会着凉？关于光脚，你误会了多少？你可知道，宝宝在干净、安全的环境里光脚行走，不仅不会着凉感冒，还有很多出人意料的好处。
1、增强体质
研究表明，夏天让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒和受凉腹泻等疾病。实践也证明，赤足训练一段时间后，绝大多数宝宝体质增强了，身高、体重增加了，连伤风感冒也减少了。
2、促进感官发育
心理学上有个术语叫“感统失调”，通俗的解释是： “儿童大脑在发展的过程中出现很轻微的障碍。”
举个例子，俗语常说“三翻六坐，七滚八爬，周岁左右会走·”，如果你的宝宝严重落后于这个规律，说明身体和大脑的发育出现了不协调。
感统失调不是病，但是小时候不干预，长大无法改变。0~3岁是感觉统合的形成期，3~6岁是最佳矫正时期，6~13岁是弥补时期（弥补效果不一定好），13岁感觉统合基本定型，难以矫正。这就是为什么有的小孩子小时候很聪明，但长大后就 just so so 了。
人类的脚部分布着密密麻麻的神经末梢，给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法！宝宝光着脚丫子，才能仔细体味不同材质、不同温度、不同软硬物体之间的区别，刺激小脚丫上丰富的触觉神经。感观与大脑建立了各种联系，对宝宝将来顺利完成各种精细动作（捏、抓、拿）有很大好处。不仅如此，多样的触觉刺激，能提高宝宝身体的协调性和灵活性，让宝宝更聪明！所以，不花钱就能在家做的感统训练，为何我们还要硬生生地阻止？
3、减少足部疾病
美国足部医疗协会指出：“让小朋友赤脚，可帮助脚部正常发育、发展肌肉组织力量以及控制脚趾的活动发育。”孩子娇嫩的皮肤对鞋内潮湿细菌的抵抗力差，赤脚可减少穿鞋不当引起脚部软组织炎症等。而且，宝宝光脚时基本是零束缚，能够更加自由的活动，有助于锻炼孩子的踝关节，增加踝关节的灵活性，避免摔倒。
当小脚丫不收束缚，自然生长时，足底肌肉和韧带能够得到充分锻炼，足弓的发育会更好，还能缓冲走、跑、跳时引起的震荡。
4、更好的学走·
很多妈妈在宝宝学走·初期，就迫不及待的给孩子穿上学步鞋，学步鞋并不能帮助学走·，只是保护宝宝的脚不受外界伤害而已。
让宝宝光脚练习走·，可以让脚充分接触地板，皮肤与地板的摩擦力，不仅可以防止宝宝滑倒，脚部丰富的触觉神经直接感受来自地板的压力和脚底冷暖。自己感受行走姿势、力度，并慢慢掌握好平衡，学得更快、走得更平稳。如果学步期穿鞋，这些感觉就会受到鞋的阻隔，宝宝需要通过低头看地面来判断，时间久了就会低头走·。夏天正是一个光脚学步的好季节，千万别让学步鞋给耽误了！
很多家长一摸宝宝脚丫子温凉，就觉得孩子冷，忍不住想要给他套袜子。但是，手脚冰凉就代表宝宝冷吗？答案当然是否定的。宝宝血液循环系统发育还不完善，手脚位于血液循环的末端，距离心脏最远，再加上婴幼儿末梢部位血液循环较差、供血量少，以及皮肤较薄，所以根据手脚判断孩子冷热是不准确的。
那判断孩子冷热的正确打开方式是？正确判断宝宝冷热的依据是摸后颈，后颈凉，宝宝才是真心冷，最合适的温度是颈部温热，手脚温凉。
正常健康的宝宝，夏季一般是不需要穿袜子的。即便是在空调房里，只要温度不是过低，别让空调对着宝宝，宝宝一般都不会觉得冷，更别说流鼻涕、拉肚子之类的，光脚真没那么大的影响。
当然，爸妈们也要尊重个体差异，毕竟每个熊孩子都是不同的，有很多宝宝本能地不喜欢穿鞋穿袜，但也有的孩子就是不喜欢光脚的感觉（不过目前我还没见过）。总之，宝宝要不要穿袜子，让他们自己说了算。
光脚虽好，并不是任何时间、地点都适合宝宝光脚走·。地面一定要平坦、干净，而且让宝宝光脚撒欢之前，家长首先要自己光脚试一试温度。大人不觉得冷，就可以让宝宝光脚玩耍，如果大人自己觉得凉，就应该铺上地垫等。总之，在确保干净、安全、无异物、温度不过冷过烫的地方，都可以允许宝宝撒欢地跑跑跳跳。
现在的孩子们，亲近大自然已然成为一种奢侈。所以，希望在他们未来无比怀念的童年时光里，可以被允许光脚体验一下泥土的柔软、草地的生机、溪水的灵动……