盘溪大龙潭位于华宁县盘溪镇东北，距盘溪镇约5公里处，盘溪大龙潭又名七犀潭，据传说有人看见七头犀牛在潭里戏水而得名。常年滔滔不绝,以出水量大而闻名，为云南第一泉，中国第三泉。一直以来灌溉着盘溪坝南盘江以北的田地，盘溪北边的村村寨寨的人畜用水也是大龙潭供给。自从有了自来水以后，整个盘溪坝人的生活用水都是用大龙潭的水，而盘溪坝以南的田地由于有南盘江相隔，所以照顾不到。
据传说，通海的一个姓王的翰林曾经到盘溪大龙潭一游，并且修缮了大龙潭。传说当王翰林到了盘溪的时候，天已是很晚了，于是就在盘溪街上的旅店里住下了，谁知在睡下的时候，才刚刚闭上眼睛，龙王爷就托梦给他了，叫他修缮大龙潭，当时他一下子就惊醒了，醒来的时候才知道原来是做了一场梦，于是接着又睡下了，可是刚刚闭上眼睛又在做同样的梦了，这下王翰林可睡不着了，于是就在旅店里坐等天亮。
当第二天天还没有亮，王翰林就带着了随从将信将疑地去了大龙潭。到了大龙潭实地看了一下才知道，原来出水竟然那么大，想到昨天晚上的梦境，于是就自言自语地说啦，这么大的水，叫我怎么修啊。
盘桓了一天之后，王翰林也累了，于是又回到了街上的旅店歇息了。可是当上合上眼的时候，又做梦了，这次的梦境是龙王爷叫他准备人工和料子，当准备好了的时候就闭着水给他修，鉴于头天晚上的梦境，这下王翰林信了。
于是第二天就动手准备人工和修缮需要的料子，当王翰林准备好了人工和料子以后，准备修大龙潭的时候，大龙潭的水竟然出奇般的小了，于是就开始修缮大龙潭，那个水啊是坝埂砌到那里，水就满到那里，总之是水位是随着坝埂的升高而上涨，淹不到人就是了。谁知隔了几天之后，龙王爷又托梦给王翰林了，这次王翰林做的梦是龙王爷对他说：“闭不住水了，叫王翰林赶快加人工，加料子。”于是第二天王翰林又叫了一批人工并且加快了工程进度，经过一段时间之后才修出了后来的盘溪大龙潭。
我94年年底到盘溪工作，在95年也曾经去过盘溪大龙潭，看起来只是个并不起眼长满各种水草的一个水塘子，可是竟然流出就那么大的的几股水，穿村过寨的几股水，每一股都是将满沟的流出，而买一条沟都有一米多宽，有一米多的深。而淌入河里的就不知道怎么形容了，过去我们这里的人们看到过的最大动物大概就是牛吧，因此过去的人容大龙潭的水势常常说有牛身子那么大，我看不止吧。
还没有看见大龙潭，老远就能够听得见雷声轰鸣的淌水声，那磅礴气势有如万马奔腾，大有一泻千里的气势。当波光粼粼的一潭水摆在你面前，白浪滚滚的往外淌，如果你在场不知会作何感想。前几年政府拨款又从新修缮了大龙潭，我去年去大龙潭，依然一个公园的样子。
近两年，政府又加以利用，进行了三湖工程的引水，如今大龙潭不仅照顾着玉溪地区、华宁、通海、澄江的生活用水，也是对东方水库，抚仙湖、星云湖、杞麓湖的水进行补充。