怀孕是一件幸福而美好的事情,但是有时也会因悄悄爬上腹部的“花纹”而倍感苦恼。那么孕期祛除妊娠纹怎么做呢？
孕期如何祛除妊娠纹
有人说，妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一件礼物，可是面对这份礼物，妈妈们都会有承受不起的烦恼。但是有些朋友又会说许多明星，她们怎么就没有妊娠纹呢？其实这其中也是有很多诀窍的。今天就带大家正确认识妊娠纹，看看如何祛除妊娠纹。
一、孕期慢慢缠上自己的妊娠纹
当女性怀孕超过3个月时，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
二、妊娠纹容易在身体哪些部位找上你？
妊娠纹通常容易出现的部位是腹部，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。
三、如何对妊娠纹say no？
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，喝脱脂奶，喝清汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
3、使用妊娠纹防护产品
在怀孕初期就开始使用肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。