1.和孩子一起将报纸揉成一个个纸球，设置一个目标(比如在墙上贴上一张老鼠的图片)，离开一定距离玩打老鼠的游戏，比比看谁打中的老鼠多，练习一定距离和高度的投掷能力，发展目测能力和控制手臂用力方向的能力。一开始可以距离短些，孩子容易成功，激发孩子参与活动的兴趣，以后可以循序渐进，逐渐加大难度，距离越来越长。

2.准备一些纸球，和孩子一起玩“打雪仗”的游戏，在跑动中既要击中对方，又要躲避对方投掷过来的“雪球”，帮助孩子练习在奔跑中投掷目标的能力。

3.准备一些纸球，和孩子一起玩“打飞机”的游戏参加游戏的人分成两队，站在规定的区域，A队手中的纸球当作“飞机”，B队手中的纸球当作“炮弹”，游戏开始，A队用力手中的“飞机”向指定的目标投掷出去，B队将手中的“跑弹”瞄准正在下落的“飞机”打去，数一数击落了几架飞机，然后交换进行。孩子一开始参加“飞机”组较容易，熟悉游戏、投掷能力提高后在做“小射手”。为提高游戏的难度和趣味性，“飞机组”可以做一些假动作以迷惑对方，然后出其不意地将球掷出，这就要求“射手们”反应灵敏，投掷准确。