最近季节变化温度下降，再加上风里有些花粉和粉尘等，导致因为过敏性疾病前去就诊的宝宝明显增多，据某医院专家表示，十月过后，过敏患儿的数量增加到儿科门诊的两成左右。

一、居家预防过敏照护重点

居家照护关键在于预防，也就是减少产生发炎的概率。一般来说，过敏原主要分成两大类，一是进入食物肠胃道，二是从呼吸道进入。以下分别就饮食和居家清洁重点，帮宝宝做好防敏的第一关。

二、饮食选择重点

在食物方面，若是能喂母乳是最好的，万一家族史有非常明显的过敏症状，而妈妈又无法全母乳哺喂宝宝，建议选择水解蛋白奶粉。很多人认为喝了水解蛋白奶粉的宝宝会长不好，因为营养不够，其实不然，它的营养价值跟婴儿奶粉是一样的。一般性的预防可以选择部分水解蛋白配方奶粉，但针对很严重的宝宝，如血便的牛奶蛋白过敏宝宝，就需选用治疗性奶粉，也就是使用完全水解蛋白配方奶粉。

在副食品添加方面，若真的担心过敏的产生或有疑虑时，可以在宝宝一岁以后再添加高致敏类食物如蛋白或带壳海鲜类食物。

若有怀疑的食物，可以先观察一阵子，不必急着列入禁止食用的食物名单，除非真的是很严重的过敏反应。建议爸爸妈妈可以做“宝宝饮食日记”，一有怀疑就赶紧记录下来，并且隔两周再试一次，倘若吃了两三天后都没有过敏症状，应该就没问题了。

三、居家清洁重点

最常见的呼吸道过敏原莫过于尘螨，几乎九成以上的人对尘螨有过敏反应。其实只要有人的地方就会有尘螨，它会躲在有孔洞的地方，例如棉被、枕头、窗帘、地毯、沙发等都是它的藏身之处。想要避免因尘螨造成的过敏疾病，建议妈咪从孕期开始就要将家中整理成不利尘螨成长的环境，不过并不需要做到完全无菌的状态，尽量两周一次，以55℃的热水清洗家中所有织品，而无法清洗的用品，则尽量避免使用。

小精灵温馨提示：

像蟑螂、猫狗宠物都是家中常见过敏原，除定期清洁居家环境外，也要定期帮宠物洗澡和清理毛屑。