现在社会的丰富多彩给孩子带来了很多乐趣，电视机也被宝宝当成是件很大的玩具，每天的时间都得有电视的陪伴，小编的宝宝就是个小电视迷，每天早上起来睁开眼睛的第一件就是指着电视要看，可是长时间看电视也会对孩子的健康成长带来危害。家长平常要如何做才能减轻电视对小电视迷的危害？

     1、不要边吃边看

      现在好多的小孩子一些不好的习惯都有是由于一边看电视一边吃东西造成的，在看电视时，孩子的注意力一般都会被电视上一些精彩的节目给吸引，而忽视掉了含在嘴里的食物，这样就会因为常常咀嚼不够，大块的吞下，给孩子的肠胃造成的巨大的负担，造成消化不良，导致肠胃的不适，久而久之就会对孩子的身体健康带来伤害。

      2、观看时间不要过长

       孩子的身体还处于成长发育时期，长时间的看电视不但会对宝宝的视力造成伤害，还会影响孩子的神经系统，造成身心疲劳，也会大量的占用孩子其它做健康有益活动的时间，小编在这里建议各位家长一定要严格控制孩子看电视的时间，最好每天不要超过两个小时以上。

      3、禁止看不良影视

      现在的节目内容都是五花八门，各色影片应有尽有，像暴力血腥片、悬疑推理的还有情感纠葛的这类影片都不适合孩子观看。会对孩子的是非观造成颠倒，使孩子陷入紧张、害怕的氛围中，影响心智发育。家长最好选择一些对健康有趣的动画或教育这类的影片给孩子观看，不仅可以在孩子在看电视的同时还能让孩子学到知识，有效的利用了看电视的时间。

     4、电视音量不要过高

      由于孩子的听力发育还未完全，突发时间的接触高音量会给孩子的听觉感受力造成伤害，造成孩子的听力下降，注意力无法集中等发育问题。在观看时适当的调低声音才能真正的让孩子“竖起耳朵”，全神贯注地关注电视节目里的内容，这也对孩子在以后上课的时的注意力集中有很大的好处。

       家长平常最好是多抽时间带孩子出去走走感受大自然的魅力，这对孩子的身心健康都是有着极大的好处的，不要让孩子长时间的待在家里看电视，否则孩子成了小电视迷中了“电视毒”就很难改正了。