一个人如果能控制自己的情绪，他便是自己的主人了。
我还没有学会控制自己的情绪，但我必须做自己的主人。我经常无缘由地发火，这使我与他人很难相处。
从书本中知道，情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪使人身心愉快，干劲十足；消极情绪使人垂头丧气，萎蘼不振。在消极悲观时，人只有将负面的情绪转化为积极有益的情绪，消极负面的情绪才不会影响工作、学习。负面情绪常在无意间控制我的身心，让我防不胜防。通常是在发了一通脾气后，才意识到伤害了他人，却又没有勇气道歉。情绪 悲观时，我却会联想到更悲观的事，回忆起自己的失败，自己曾受到的伤害，伤害过自己的人啊……诸如此类，也因此让我越想越悲观，越想越消极，直至理智的堤坝崩溃，感情的潮水泛滥成灾……
不懂得控制情绪是我的一个大缺点。对于情绪，我不能再听之任之了，我要卡住它的脖子，让它向我俯首称臣。它就像一头烈性的野兽，等待我去驯服。
我开始尝试驯服它，开始享受驯服的乐趣。失意时，告诉自己：太阳落后，还会升起，花儿谢了，也会再度绽放。失败时，告诉自己：不要自卑，是金子就会发光。骄傲时，想想自己失败的历程，告诉自己：要居安思危。失望时，以“只待高风便，非无云汉心自勉。”相信自己某天定能出人头地，直达云汉。愤怒时劝说自己：“忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。”对于成败得失，不能太过苛求，妒火中烧，终会引火自焚，好高骛远，终会一败涂地。对于宠辱得失，辛酸成败，当如此联：
“宠辱不惊，看庭前花开花落。
去留无意，任天上云卷云舒。”
若一个人炸平心中的的礁石，让心胸如海般宽广博大，惊涛骇浪又算得了什么呢？感情的潮水亦不会再决堤泛滥。到那时，他就成为了自己的主人，因为他治理好了这世间最难治理的“心海”。