第一步：坐下来，全身放松，用手指压着流鼻血的鼻子中部5～10分钟（利用鼻翼压迫易出血区）；

第二步：患者头部太保持直立位。因为头低可引起头部充血，而仰头会使血液流下咽部；

第三步：口中的血液应尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。

第四步：指压期间用冷水袋（或湿毛巾）敷前额及后颈，可促使血管收缩，减少出血。

这种措施称为指压法，可在临时急救时使用。但假如，实施急救后仍不能止鼻血，则应带孩子去医院五官科，医生检查治疗。

许多孩子因气候干燥，出现鼻腔出血的情况。一般，父母发现孩子们流鼻血，第一句话便是“快点抬头，当心血流出来”。专家表示：这种方法是错的。