准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕的妈妈要吃这些水果：
【红枣】
益智健脑、养血安神、增强免疫力；
【木瓜】
舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；
【板栗】
补充叶酸；
【柠檬】
帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；
【香蕉】
消除水肿、稳定血压、保护肠道；
【橙子】
补充VC。
【火龙果】
美容养颜、减肥、抗衰老；
18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物：
1.螃蟹；
2.甲鱼；
3.薏米；
4.马齿苋；
5.罐头食品；
6.菠菜；
7.巧克力和山楂；
8.猪肝；
9.久存的土豆；
10.热性作物；
11.味精；
12.桂圆荔枝；
13.石榴；
14.腌制酸菜；
15.西瓜；
16.浓茶；
17.咖啡可乐型饮料；
18.饮酒。