预防“旅途性精神障碍”应注意以下几点:

1.有精神病史的人最好不要在春运高峰去挤车。

2.旅途中要按时就餐,加强营养,适当多饮水;还要学会放松自己,善于休息。

3.每隔1~2小时,起来活动活动筋骨,做几次深呼吸,以缓解旅途疲劳。

4.注意保持车内空气清新,经常开窗通风换气。

环境心理学家和临床医学家曾做过这样的实验:请十几位健康人到人口密集、噪声很强的街头游逛1小时后,检查发现绝大部分人有血压升高、心律不齐等现象,很多人自诉头昏、烦躁,甚至恶心呕吐。同时在心理活动方面,噪声也造成了明显的干扰反应,如使人注意力分散、思索困难、焦虑忧郁、易发怒等。