目光追随：

让宝宝俯卧在地垫上，将红色或黄色等颜色鲜艳的小汽车，放在距离宝宝视线30~40cm的地垫上，先让宝宝看见、注视，再向左右缓慢开动。由于 3个月的婴儿视力调节的范围扩大，头部会转动，所以让宝宝目光追随玩具，范围从小到大，速度由慢到稍微增加，促进宝宝视觉发育。

小船儿飘荡：

用一根长浴巾，爸爸妈妈分别抓住浴巾的一头左右两个角，让宝宝睡在长浴巾上，头高、脚底，让宝宝随毛巾左右摇摆起来。注意毛巾离地垫 10-15cm左右，要抓紧，摆动要慢，弧度不要太大。配合儿歌：“摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥，外婆叫我好宝宝。糖一包，果一包，以又是花生又是糕。” 念儿歌时看着宝宝的脸，表情尽量夸张一些，让宝宝注意你的表情，训练宝宝的前庭觉。