设计背景
在每天的早锻炼中，我们大班的小朋友总是喜欢在很高的地方往下跳，我问他们“害怕吗？”有的说：“这有什么好害怕的，又不高”；有的说：“我一开始害怕的，但看见他们都能跳，我也跟着一起跳，就不害怕了！”。
捕捉到这个兴趣点后，我翻阅了许多幼教杂志。纲要中指出幼儿是教育活动的积极参与者而非被动接受者，活动内容必须与幼儿兴趣、需要、及接受能力相吻合 ，引导幼儿向最近目标发展区发展。根据以上的情况便生成了这个活动。
活动目标
1、体验当小伞成功完成任务的乐趣。
2、学习但在30-60厘米高的位置往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。
3、发展从高处往下跳动作的协调性，提高自我保护的能力。
重点难点
重点：学习从不同高度的桌椅往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。
难点：掌握动作要领：前脚掌轻轻落地，落地时双膝弯曲，半蹲，保持身体平衡
活动准备
1、 高低不同的桌子4张，凳子若干张，沙包人手两个以上，海绵垫4张。
2、 两段节奏不同的音乐，录音机。
活动过程
一、热身运动
播放音乐带领幼儿一起做热身运动。
教师：我是司令员，你们是小伞兵，小伞兵来检查一下自己的装备！
二、基本部分
（一）练习从30厘米高处往下跳。
1、幼儿自由练习，教师巡回指导。
2、请个别幼儿示范、交流。
3、教师示范讲解动作要领。
教师：“跳伞”时我们要注意：双手向上摆臂往下跳，前脚掌轻轻落地，落地时膝盖微微弯曲，半蹲，保持身体平衡。
4、集体练习从30厘米高处往下跳。
教师：司令员来看看谁的动作即标准又会保护自己。
（二）游戏《登机跳伞》：练习从50厘米高处往下跳。
1、组织幼儿用椅子搭成“登机隧道”。
2、讲解游戏玩法：走过机舱→登上跳台→跳伞。
3、幼儿分成4纵队循环练习。
（三）游戏《小伞兵送大米》
游戏玩法：设高度分别为50厘米和60厘米的“飞机”4架，幼儿自愿选择不同高度进行游戏。游戏开始，“小伞兵”每人一袋“大米”走过登机隧道登机跳伞，穿过隧道，吧“米”放入“米仓”，分别从两边返回队伍后面，游戏反复进行。
教学反思
大班的孩子探索欲望很强，能相互合作，也有竞争意识，经过这次活动孩子们对自己有了重新认识，感觉自己厉害、勇敢了，增强了自信心。在接触中发现，这些孩子喜欢探索，敢于尝试，对于跳，合作跳非常感兴趣。
这次活动设计，来源于幼儿的日常生活中的一个兴趣点，并且在整个活动中幼儿始终处于自主积极的状态，在相互的鼓励，帮助中学会了从高处跳落的自我保护方法，探索到了一些有关跳的玩法。