孩子不适应新学校的表现：
闷闷不乐
人际交往习惯改变、成绩下降
对于已经升入名校、但无法适应的孩子，家长一定要及时发现他们的异样，并作出调整。徐博士说，当孩子出现这些信号时，家长要注意了：
1.总是闷闷不乐，做作业时烦躁不安。
2.原来能和同学良好交往的，现在却越来越不喜欢和人交流。
3.考试成绩直线下降。
4.茶饭不思，失眠。
5.手臂等处出现伤痕。
如果孩子出现这些情况，家长就要及时和孩子交流，听听他的想法，并注意和老师沟通孩子在学校里的表现。
孩子有明显焦虑抑郁情绪，且明显影响他日常学习和生活，持续时间两周以上，自我不能调节过来的，家长就要带孩子去寻求专业心理辅导的帮助了。
“通过心理辅导，可以一定程度上提升孩子的心理弹性水平。比如教他如何乐观地看待问题，如何客观认识自己，碰到问题时如何及时有效地寻求外界帮助，提升孩子解决问题的经验水平、情绪管理能力等等。”徐主任说。
通过心理辅导，如果孩子的表现能及时回升，那么还是可以继续留在原来的学习环境中，如果孩子的心理弹性水平还是不能很好提高，那么家长最好参考心理医生的建议，看看要不要给孩子转学，给孩子换一个更适合的环境。
从小训练心理弹性 让孩子更加乐观自信
徐方忠博士带领的心理团队正在研究“心理弹性”课题。徐博士认为，心理弹性属于个人的心理特质，可以训练。心理弹性主要由八个方面构成，分别是：积极认知、有恒性、客观认知、自我效能感、寻求帮助、经验值、情绪管理能力、问题解决倾向，提升这八个方面的能力，就可以促进心理弹性水平的良好发展。
而一般来说，心理弹性与适应性呈现为一种正相关，弹性愈大，个体对外界环境的调控能力就愈强，适应性水平就愈高。
家长们可以有意地对孩子从小进行以下几方面的培养：
1.培养孩子乐观自信的思维态度，良好的情绪控制能力。给孩子制定学业、生活目标时，不宜定得过高，让孩子能够多一些成功的体验，增加他的自信心。孩子有负面情绪时，鼓励他说出来，或带他做做户外活动，以利宣泄，同时，和孩子分析探讨产生不良情绪的原因，鼓励他换个角度想问题，看看有没有从哪个方面来说，这也许不是一件坏事。不要让孩子一条思路走到底，钻进牛角尖。
2.培养锻炼孩子的意志力。这方面从孩子还是幼儿时就需培养，孩子在日常生活中碰到障碍、问题时，父母不要马上代劳，而是鼓励孩子自己解决。比如孩子跌倒了，父母不要马上去抱，而是鼓励孩子能不能自己爬起来。孩子不愿意自己吃饭，父母也不要马上去喂，引导孩子自己把饭吃完。孩子碰到难题不想做了，鼓励他多想一想办法解决。
3.多给孩子与同龄人接触的机会，多带孩子出去玩，让他们能够融入群体。孩子在互相交流玩耍过程中，能收集到别的孩子对自己的认知信息，也能掌握到别的孩子的情况，有利于他对自己在社会生活中做出客观评价，再遇到问题时，就不会凭主观想象片面偏执。
4.培养孩子解决问题的能力。孩子碰到问题时，鼓励、引导他多想几个解决问题的办法，灵活应对。孩子解决问题的信心来源于自己的能力水平和既往成功的经验，所以日常生活中进行解决问题的能力训练非常重要。
5.鼓励孩子多交朋友，学会寻求他人帮助。这个“寻求帮助”不是指一味依赖外界帮自己解决问题，而是指面对困境时，能够主动积极地调动、利用外部资源解决问题。比如遇到自己从未碰到过的困难时，孩子能够想到向有经验的亲友或师长求教解决问题的方法，而不是自己一味死扛，这样就能更有效地克服面对的压力和挫折。
6.让孩子在日常生活中“多动手”、“多经历”，多走出家门参与社会生活和实践，不要整天关在房间玩电脑看手机。“实践出真知”，在实践中可以不断地吸取经验教训。
专家提醒：择校要考虑到孩子的心理弹性
从小训练心理弹性，让孩子不偏执，少钻牛角尖
前几天采访浙江省立同德医院心理科主任、主任医师徐方忠博士时，他说有个小病人，在小学里成绩很好，进入初中后，班级排名一下子掉到二十几名，她承受不住这个打击，不到一个学期就休学了。徐博士说，最近小学升初中择校非常热闹，不少家长挤破头要把孩子往名校送，他觉得家长最好先考量一下自己孩子的心理弹性，再决定让孩子去怎样的学校。记者 谢谨忆
心理弹性太差，小女孩得了抑郁症
徐方忠博士说的这个小病人，去年下半年进入一所民办名校读初一。此前，她一直是小学里的学霸，成绩全校排名数一数二，三好学生奖状拿了无数，是众多家长口中的那个“别人家的小孩”。她妈妈是教师，也一直为自己培养出了这么好的女儿而骄傲。
进了民办初中后，小女孩寄宿在学校。第一次摸底考试，她就考蒙了，成绩在班里只能算中等，位列二十几名。她顿时紧张起来，暗暗使劲，越发拼命学习。可是，第二次考试，在高手如云的同学中，成绩还是排在中档。再下一次，情况仍然没有改观。
几次考试挫折后，女孩性情大变，原本积极开朗的她变得情绪低落，消沉抑郁，上课也听不进去，晚上总是失眠。她经常哭着给妈妈打电话，说自己能力太差，太糟糕了，简直没有一处比得上同学，不想再上学了。妈妈几次三番地宽慰排解，可孩子就是恢复不过来，出现严重的抑郁、焦虑症状，成绩更是直线下降。无奈之下，她办了休学手续。今年上半年，换到一所公立学校，同时在徐方忠博士这里做心理治疗。
“这个女孩的问题，出在心理弹性太差。”徐方忠博士说，心理弹性是一种能够帮助个体缓冲或者抵御应激、危机或创伤的消极影响，促进良好适应的积极心理品质。打个比方，我们的心理承受能力就像一根弹簧，质量好的弹簧，压了很多次也能还原；质量不好的弹簧，可能压几次就弹不起来了。
“心理弹性好的孩子，碰到类似的情况，一开始可能也有压力，会焦虑紧张，但在遭遇挫折后，他们可以调整好自己的心态，接受新的现实，坦然面对。即使成绩排在第二十几名，那也没关系，尽力就好，他们会这样宽慰自己。”
孩子的不良情绪，年纪越小越要注意
徐方忠博士领导的研究团队，最近用心理弹性量表测试了2460人次的初中生、高中生以及大学生的心理弹性，得到了这样一些结果：
一、心理弹性水平与智力水平一样，在人群中呈现“正态分布”：绝大多数（80%）在平均分水平左右，少数人（10%）心理弹性水平很低，而另外少数人（10%）心理弹性水平很高。
二、心理弹性水平与焦虑、抑郁呈显著的负相关。即心理弹性水平越高，不良情绪就越少，心理弹性水平越低，不良情绪就越容易出现。临床实践显示，约95%的存在抑郁、焦虑症状的人，心理弹性量表测试分值低于平均分。
三、从初中生、高中生到大学生，总体上心理弹性水平有显著上升，即随着年龄的增长，人们的心理弹性水平也明显地提高。
徐方忠博士说，心理弹性不好的孩子，如果进入竞争特别激烈、学习压力特别大的学校，未必是件好事。心理弹性不好的孩子，有以下几个特点：
1.生性比较悲观。碰到问题容易消极对待，或者钻牛角尖。
2.碰到困难挫折容易打退堂鼓。对自己解决问题的能力没有信心，或者总爱找父母应对。
3.主观性强，对自己不能合理评价。比如上面说到的那个女孩子，就无法合理评价自己在新同学中的位置。
4.内向、孤僻、喜欢宅在家里和电子产品交流。不善于从外界寻求帮助。
5.情绪控制差，不能有效调节自己不良情绪。
6.比较被动，没有主动解决问题的积极性。
不过，在孩子没有遇到挫折、压力、创伤时，他的心理弹性如何，是不会表现出来的。“在家长的眼中，自己的孩子总是一块宝，所以有时候可能无法客观评判自己的孩子。”徐主任说，“如果想清楚地了解孩子的心理弹性水平，可以请心理医生做心理弹性量表测试。”