孩子不适应新学校的表现:

闷闷不乐

人际交往习惯改变、成绩下降

对于已经升入名校、但无法适应的孩子,家长一定要及时发现他们的异样,并作出调整。徐博士说,当孩子出现这些信号时,家长要注意了:

1.总是闷闷不乐,做作业时烦躁不安。

2.原来能和同学良好交往的,现在却越来越不喜欢和人交流。

3.考试成绩直线下降。

4.茶饭不思,失眠。

5.手臂等处出现伤痕。

如果孩子出现这些情况,家长就要及时和孩子交流,听听他的想法,并注意和老师沟通孩子在学校里的表现。

孩子有明显焦虑抑郁情绪,且明显影响他日常学习和生活,持续时间两周以上,自我不能调节过来的,家长就要带孩子去寻求专业心理辅导的帮助了。

“通过心理辅导,可以一定程度上提升孩子的心理弹性水平。比如教他如何乐观地看待问题,如何客观认识自己,碰到问题时如何及时有效地寻求外界帮助,提升孩子解决问题的经验水平、情绪管理能力等等。”徐主任说。

通过心理辅导,如果孩子的表现能及时回升,那么还是可以继续留在原来的学习环境中,如果孩子的心理弹性水平还是不能很好提高,那么家长最好参考心理医生的建议,看看要不要给孩子转学,给孩子换一个更适合的环境。

从小训练心理弹性 让孩子更加乐观自信

徐方忠博士带领的心理团队正在研究“心理弹性”课题。徐博士认为,心理弹性属于个人的心理特质,可以训练。心理弹性主要由八个方面构成,分别是:积极认知、有恒性、客观认知、自我效能感、寻求帮助、经验值、情绪管理能力、问题解决倾向,提升这八个方面的能力,就可以促进心理弹性水平的良好发展。

而一般来说,心理弹性与适应性呈现为一种正相关,弹性愈大,个体对外界环境的调控能力就愈强,适应性水平就愈高。

家长们可以有意地对孩子从小进行以下几方面的培养:

1.培养孩子乐观自信的思维态度,良好的情绪控制能力。给孩子制定学业、生活目标时,不宜定得过高,让孩子能够多一些成功的体验,增加他的自信心。孩子有负面情绪时,鼓励他说出来,或带他做做户外活动,以利宣泄,同时,和孩子分析探讨产生不良情绪的原因,鼓励他换个角度想问题,看看有没有从哪个方面来说,这也许不是一件坏事。不要让孩子一条思路走到底,钻进牛角尖。

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