1循序渐进，辅食逐渐多样化。给宝宝添加辅食时，要采取逐步增加的原则，每天最多1~2种，而且还要观察宝宝吃后的反应，如宝宝没有什么不适，则可再增加新的辅食。尤其是在宝宝身体不舒服的时候，千万不要强迫宝宝进食新食物。爸爸妈妈可以通过改变食物的做法来增进宝宝的食欲，使宝宝对食物感兴趣。在宝宝不愿意吃辅食的时候就拿开，但这并不等于不给宝宝吃。中间不要喂宝宝其他食物。每次的量不要太多，保持少食多餐。

2不要半途而废。即使宝宝出现不适症状，也不要因为宝宝哭闹就拖延断奶的时间，或半途而废。在这种情况下，爸爸妈妈要对宝宝进行情绪上的安抚，多抱抱宝宝，跟宝宝说话、玩游戏，陪在宝宝的身边，这样，宝宝情绪稳定了，就会逐步接受断奶的事实。

3用餐具喂宝宝。让宝宝习惯用餐具进食，即使喂流质食物也用餐具。当宝宝习惯于用勺、杯、碗、盘等器皿进食后，会逐渐淡忘从前在妈妈怀里的进食方法，而开始乐意接受新的食物了。