怀孕期间胎动除了是妈妈和宝宝间的亲密互动，也是宝宝传达健康讯息的方式，是胎儿发育健康的保证。胎动正常，证明胎儿在孕妈妈的肚子里发育正常；而胎动异常，这就是胎儿给孕妈妈一个“信号”，传达自己在孕妈妈的肚子出现问题。因此，了解胎动这回事对每个孕妈咪都非常重要。
孕妈计算胎动次数的方法
每日3次计数法：每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。
每日1次计数法：每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。
要注意的是，胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
孕妈每天多少次胎动算正常
怀孕初期，孕妈妈能感觉到的胎动次数很少，而且两次胎动间隔的时间也很长。虽然肚子里的宝宝活动得很规律，经常在踢腿，但是他的很多胎动还不够剧烈，没有办法让你感觉到。
怀孕中期，胎动会越来越明显，也会更频繁。到了怀孕7个月，即怀孕28周，胎儿多半作息规律比较明显了，胎动规律也会相对稳定下来。怀孕28周后，正常胎动的次数是12小时内30~40次左右。
当然，胎动的次数受很多因素影响。比如，孕妈妈忙碌的时候，你可能感到胎动的次数会少一些；而当你坐下来放松时，你就会留意到胎动的次数变多了。
而在子宫里都有自己独特的作息方式，所以，并没有所谓胎动规律。关键是孕妈妈要摸清自己的宝宝胎动的规律。在怀孕末期，你可能已经渐渐了解了肚子里的那个小家伙的胎动方式。
如果孕妈妈发现自己 胎动突然加剧，随后慢慢减少；胎动减少；急促胎动后，突然停止或者胎动出现晚，相对较弱等情况，这就属于胎动异常情况了。这时候，你的胎动规律突然发生变化，就需要求助于医生了。