在流感高发期前，邀请相关专家，从吃、穿、用等几方面入手，提醒市民如何预防流感。
室内25摄氏度，室外零下3摄氏度。
进入供暖期后，室内外温差越来越大。
疾控中心专家提醒，温差大是感冒高发的主要原因，而流感又是传染性强、传播速度快的疾病。
在流感高发期前，邀请相关专家，从吃、穿、用等几方面入手，提醒市民如何预防流感。
供暖期
室内外温差大更易感冒
记者在沈阳市各大医院了解到，每年室内外温差大时，都是感冒的高发期。为什么会这样？
沈阳市疾病预防控制中心主任医师王萍分析说，供暖后室内外温差也就开始拉大。同时，天气转凉，人们户外停留的时间减少，市民也喜欢紧闭门窗，从而导致空气流通不良，室内空气污浊。
这些因素都为病毒、细菌的繁殖、传播创造了良好条件，很容易造成包括流感在内的呼吸道传染病的发生。
特别是一些上班族，长期处于紧张和疲劳状态，又缺乏体育锻炼，导致对疾病的抵抗力下降，也容易感染感冒、流感等呼吸道传染病。
从目前的流感监测来看，今年的流感种类和时间与去年差别不大：乙型流感比重相对大一点。
到目前为止，沈阳市疾控中心还没有监测到流感疫情。
按照去年的流行病时间来看，在1月前后，进入了高发期。
按照年龄段来分的话，一般新生儿~5岁儿童占到感染人数的50%，而5~14岁的青少年，也是流感的高发人群；60岁以上老人发病率在5%左右；而年轻人和青壮年发病率也能达到20%。
从症状上看，流感和感冒也不相同，通常都是以高热为主，出现头痛、嗓子疼、肌肉酸痛等。
因此，虽然流感疫情还没有到来，但不意味着人们可以放松警惕。
王萍建议，在今年的流感没有到来的这段宝贵时间，大家可以做许多准备预防工作。
“上火”更易被流感侵袭
屋里太热，天天早上起来口干舌燥的。
王萍解释说，这可能是“上火”的一种表现，在这个时候更加容易被流感侵袭。建议市民尝试以下做法。
方法一：开窗通风法
王萍表示，开窗通风，不失为一个预防流感的好方法。一般早晚开窗通风半个小时就可以。此外，增减衣服，也是抵御流感的一个方法。
注射流感疫苗
为了有效预防流感的发生，长期处于紧张工作状态的上班族、体弱多病者和慢性疾病患者等高危人群，注射疫苗对他们来讲，是一个好方法。疫苗注射后不能马上就产生抗体，需要一定的时间才能有保护力，一般2周就能够产生抗体。而这个时间能保护一年。尤其对卧床不起的部分年老体弱及慢性病患者，也可在医生指导下接种肺炎疫苗，以防止在发生感冒或流感后并发肺炎。