坐月子对于女性的重要程度不亚于孕期，所以，在坐月子阶段的饮食也就相应地非常关键了。那么，坐月子的饮食禁忌有哪些呢？

坐月子的饮食关系到了产妇身体的恢复和母乳的质量，从而也关系到了宝宝的成长。坐月子的饮食禁忌有哪些，希望产妇朋友多多对此内容进行了解。

第一，不要吃过于咸味的食物。

过咸的食物中含有的盐分过多，会造成产妇水肿，诱发高血压等疾病。

第二，其他要尽量避免的食物。

生姜、葱、辣椒等刺激性的食物不宜过量，而且生冷的食物容易造成恶露不止，甚至是痢疾。除此之外，不要吃不宜消化的食物，咖啡、酒精等饮料更是要避免。

第三，产妇不要多吃巧克力。

巧克力不利于女性身体的恢复，而且还会造成产后肥胖，不方便女性恢复身材。而且，巧克力糖分高，会影响女性身体对其他营养的吸收，从而会影响到女性的健康。另外，巧克力当中的可可碱会通过母乳传递给宝宝，从而有可能导致孩子肌肉的松弛、消化不良等后果。