“前几天宝宝还好好的，能吃能喝，突然就呕吐起来，这不吃那不吃的，也不知道怎么回事？”2岁宝妈面对宝宝的突发症状焦急如焚~

什么是积食？

孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，称为“积食”。

夏天炎热，宝宝容易贪凉，再加上进食过多消化不良时，就容易出现积食，如果宝宝出现这些症状，妈妈就要当心，宝宝可能是积食了：

1、明显食欲不振，但又没有其他生病的征兆。

2、舌苔厚重，口气有酸腐味道。

3、排便不规律，而且大便干燥。

4、手心、脚心发热，双颊发红。

5、睡觉时不安稳，尤其是夜间，不停地翻滚，有时还会磨牙。

6、如果宝宝积食比较严重，还有可能发低烧、精神萎靡、腹胀腹痛甚至呕吐。

积食的危害

积食常发生在婴幼儿，因为孩子还小并不知道饥饱，家长监管上有所放松，导致孩子在饮食上没有自控能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。

如果积食不及时荡涤，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良——“疳积”。很多非洲的孩子瘦骨如柴却肚子很大，就属于这个情况。

宝宝积食怎么办？

宝宝积食的时候，除了适当调整宝宝的饮食，中医有几个推拿方法，也能缓解宝宝的不适，而这些推拿方法，平时每天或隔天给宝宝推一推，也可以健脾强身。

第一种：捏脊

让孩子俯卧在床上，家长用拇指桡侧缘顶住脊柱皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，沿着督脉以及两旁的膀胱经，双手交替捻动向前或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，可捏三下提拿一下，称之为“捏三提一法”。每晚一次，每次捏3～5遍，多了可以捏到10遍。

第二种：揉中脘

中脘穴在胸剑结合部与肚脐连线的中点。父母用手指或者掌根放在中脘穴上，呈顺时针按揉，称为揉中脘。揉中脘3～5分钟。接着再用两个手掌叠放在一起放在中脘穴上，自中脘下直推到肚脐，称之为推中脘。推中脘大约100次，每天2～3次。

第三种：摩涌泉

足底心即是涌泉穴。以拇指压按涌泉穴，旋转按摩50～100下，每日2次。

捏脊、揉中脘、摩涌泉等，这些推拿小方家长可以在保证宝宝舒适度的情况下适当进行，如果积食出现发热等症状时，建议及时带宝宝到医院进行诊治，以免耽误病情。