1.妈妈每次哺乳时变换抱宝宝的姿势和位置，

使乳头所受压力来自不同的方向，而不是集中一点。

2.帮助宝宝含住乳头、乳晕及其它乳房组织，而不仅仅是乳头。

3.喂哺结束时要等宝宝松开乳头才离开，不可以强拉乳头。

4.妈妈不要穿戴太紧的胸罩，多让乳头透气，保持乳头清洁。