小孩在困乏的时候，或者眼睛感觉不舒服时，常常喜欢用手揉眼睛，这种习惯不好。
因为我们的双手，特别是有些小朋友的手，尽管经常洗，但手指上总免不了要粘附着很多细菌，当你用手揉眼睛时，就会把细菌送到眼皮里去。虽然眼睛也会采取措施，用分泌眼泪的办法，把细菌冲走或眼泪里的化学物质把细菌杀死一部分，但如果细菌进去的过多，就会引起红眼病（急性结膜炎）等。假使把衣原体揉到眼皮里，还会引起沙眼。再者如果沙粒被风吹进眼里，揉眼还能把沙粒挤到眼睛深处，甚至沙粒擦伤眼珠表面的角膜，而引起疼痛，损害视力。因此，遇到这种情况，先闭上一会眼睛，使其充分分泌眼泪，再用手把眼皮开闭几下，让眼泪把沙子冲出来。如果还达不到目的时，可请别人帮助把眼皮翻过来，找到沙粒，用干净的手帕蘸点冷开水，轻轻地把它擦洗掉。假使仍取不出来，就要到医院去处理。另外，有的孩子，眼睛不红不肿，象老太婆一样，总是眼泪流个不止，小手又揉个不停，越揉越难受，也解决不了问题。这种情况多系沙眼等病引起的泪道狭窄或阻塞造成的，揉眼只有害处，应及早到医院诊治。
由此可见，用手揉眼没有益处，反有害处，希望小朋友改掉用手揉眼的不卫生习惯。