脚疼是因为缺钙吗

Q：我怀孕29周，一直没有吃补钙的药片，近期发现走路时左脚的脚面很疼，就好像是崴了脚一样，用手揉也没觉得疼，也没肿，不知道是什么原因？——秦鸣•大连

A：不排除你不经意间崴了脚，或孕期重量增加，局部压力增加引起疼痛，建议你去医院看看，如果医生未发现异常，可不走路休息一段时间观察一下。另外孕期补钙的重要性想必你也知道，

由于胎儿的钙元素均来自母体，因此孕期母体的钙需要量增加，特别是在孕中期和晚期，钙摄入量为1000—1200毫克/天。若孕妈妈没有注意补充钙，血钙浓度会降低，导致全身的骨质中的钙参与生理代谢和胎儿生长发育的需要，因此孕妈妈会有抽筋、酸痛，严重者会变为高血压、难产、骨盆畸型、牙齿松动、骨质软化症、产后乳汁不足等病，影响未来的健康。

所以建议自孕4—5个月起每天除了正常的膳食以外，应该额外地补充钙片。