想要在金马年里快速怀孕，也不是大家所想象的那么容易，这之前两小夫妻得做好十足的生理心理准备。这里小编为大家分享下，快速受孕的技巧吧！

备孕夫妻如何才会怀孕？

选择容易受孕的日子同房

想要生个金马宝宝，那么夫妻双方可以有意的选择同房时间。最理想的受孕时间为，女性经期来潮前14天左右，17天之后受孕的概率比较大。一般**排出后，只能活12~24小时，**在女性的**道内可活1~3天。

所以排卵前3天到排卵后1天最容易受孕，要控制好最佳时间。夫妻同房最好以每周1~2次为合适，到了女性排卵期的前后可适量增加。

备孕妈妈吃什么容易怀孕？

1）阿胶红枣：气血比较虚弱的女性朋友，月经量少，颜色不正常，头晕、手脚冰冷。女性朋友可以挖一勺子阿胶红枣冲热水喝，能让全身充满暖意。

2）黑豆：肾虚的女性朋友可以吃点黑豆来补充雌性激素。将黑豆用清水泡12小时，再用水煮熟透，放点盐。从月经后第一天起，每天食用47颗，连续食用6天。

3）豆浆：女性朋友每天饮用300~500毫升豆浆可起到调整内分泌的功效，需要连续喝一个月。这样还能改善心态及身体素质。

受孕需具备3个基本条件

1.夫妻双方性心里及生理功能正常（不包括人工受精）；

2.同房时女方处于排卵期；

3.同房后，正常**与**相结合。

贴士：备孕时期拒绝2大恶习

1）拒绝患病同房

当身体不慎患上性疾病时，经医生叮嘱不可进行**，千万不要继续同房。假如身患结核病，也要避免**。避免对自己病情不好，且影响爱人健康。

2）拒绝酒后同房

某些人喜欢在酒后同房，有些人还觉得酒后**能提高受孕几率。实际上来说是不科学的，酒后**，尤其是烈性酒后，容易使男性早泄或其他症状，损害**和谐。且影响胎儿智力身心健康。