做好一件事当然有一定的方法，喂养宝宝也不例外。新手妈妈由于没有喂养经验，在养育宝宝的过程中也许会遇到小失败，不急，看看资深营养师的经验之谈，告诉你喂养一个健康宝宝的那些秘密。

1. 母乳喂养能降低宝宝患上哮喘、过敏、肥胖、糖尿病和白血病的风险；

2. 熬小米粥给6个月以上宝宝喝，可促进其智力发育；

3. 不要总给孩子喝碳酸饮料，喝多了会导致孩子发育提前，个头就长不高了；

4. 睡前忌吃糖果类甜食， 预防蛀牙。

5. 宝宝食用水果的最佳时间在两餐之间，或是中午午睡醒来后；

6. 梨、西瓜、香蕉虽味好营养价值高，但由于是生冷之物，冬季不宜多食；

7. 鲜鱼与豆腐合吃能有效提高宝宝身体对钙的吸收；

8. 通常胖宝宝都是过量喂养或频繁喂养，导致营养过剩造成的；

9. 六岁前孩子忌吃松花蛋、爆米花，容易引发铅中毒；

10. 宝宝晚饭后除水果和牛奶外，应养成不再进食的习惯；

11. 儿童常吃苹果，能有效增加记忆力，防止贫血；

12.母乳妈妈冬天吃多了西瓜，宝宝容易拉肚子；

13. 由于孩子体质弱，吃过海产品后进补Vc，无异于间接地吃下了砒霜。

14.宝宝打嗝，拿条毛巾盖在头中央靠前方的脑囟上就能制止。

15. 宝宝常吃煎炸热气的食物，容易便秘；

16.一杯奶酪或两小袋葡萄干能满足宝宝一天的补铁需要；

17. 果蔬汁是妈妈应该为0—3个月宝宝做的“饭“；

18. 为预防贫血，6岁以下宝宝每天至少应摄入10毫克的铁；

19. 婴幼儿忍三分饥，吃七分饱。吃得过饱，反而易致宝宝生病；

20. 儿童常吃黄花菜对健脑有益 ，而且其钙、铁是菠菜的15倍。

21. 果冻绝大部分含人工色素，长期摄入易致宝宝IQ降低；

22. 蛋黄是4个月后的宝宝首选的蛋白质类辅食；

23. 食用含咖啡因食品会使孩子变得挑食，比如巧克力和能量饮料；

24. 婴儿一岁前不宜喝鲜奶、不宜吃蜂蜜。

25. 6岁以下儿童不适合多吃粗粮；

26.常加餐的宝宝更易生病；

27.“饭前先喝汤，胜过良药方”

28.总的来说，在幼儿饮食范畴内，肉类、豆制品、蔬菜的营养好于谷物和水果；