很多孕妈本来没有黑眼圈的,生完宝宝之后,染上了黑眼圈,本来黑眼圈不明显的,生完宝宝之后黑眼圈明显加深。小编来教给位产妈,如何快速甩掉黑眼圈。

一、产后产生黑眼圈的原因

1、情绪不佳

都说女性是善变的,怀孕阶段和生产完阶段的女性更加善变,而且变得很突然,有时候是毫无根据,因为这种变化,导致情绪上的变化,情绪的变化影响心情、影响食欲、影响睡眠等多方面。慢慢地黑眼圈就这样出来了。

2、气色不足

女性生产如同经历一场战斗一样,战斗既消耗体力,又消耗精力,导致营养的不足,气血的不,从而产生黑眼圈。

二、产后黑眼圈消除法

1、保证充足的睡眠

良好的睡眠有助于身心健康,产妈要养成良好的睡眠习惯,保证每天能有9个小时左右的睡眠时间。

2、饮食上的调理

多喝水,多吃一些有益于眼睛健康、明目的食物。如含蛋白质的食物、含维生素A、维生素E的食物。多吃水果、蔬菜。

3、保持愉悦的心情很重要

产妈心情上的愉悦,很大一部分是靠作丈夫的来调整,要多去主动的关系和理解自己的妻子,下班之后多陪在产妇的身旁。

4、不频繁的用眼

生产完之后,产妈应该安安静静的修养一段时间,不要总是在空闲的时候玩电脑、玩手机、看电视,频繁的使用眼睛,否则容易导致眼睛的疲劳。