不可忽视的湿度

    湿度的大小影响舒适感
    
    在相对湿度为45％-65％的环境中，人们通常感到很舒适：汗液能顺利蒸发，皮肤感觉滋润干爽，呼吸也顺畅。
　
    如果相对湿度达到90％以上，空气中的水蒸气接近饱和，很容易凝成水，汗液也很难蒸发，人们就会感到闷热潮湿。
    
    如果相对湿度不到40％，皮肤和黏膜中的水分就容易发散到空气中，使人们感觉到干燥。
    
    所以，爸爸妈妈，尤其是婴幼儿的爸爸妈妈要注意了，如果空气湿度不合适，小宝宝可能会感到不舒服，烦躁不安。
    
    干燥的空气，健康的大敌
    
    1．呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病

    有研究结果表明，当空气的相对湿度低于40％时，呼吸道的黏膜会开始脱水，导致弹性降低、黏液分泌减少、黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘和细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
　
    而冬季供暖期间，室内空气的相对湿度常常仅为15％，在这样的房间呆久了，往往会出现干燥上火的现象。
    
    小宝宝的呼吸道黏膜娇弱，更需爸爸妈妈保护。 

    2．形成一些病菌和病毒繁殖和传播的有利环境
     
    空气干燥，一些病原体，比如流感病毒等繁殖速度会加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。
    
    冬季是呼吸道传染病容易流行的季节，这个问题爸爸妈妈一定不可忽视。
    
    3．皮肤容易出现健康问题
     
    干燥的空气使皮肤细胞脱水、皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。此外，过敏性皮炎、皮肤瘙痒等过敏性疾病也都和空气干燥有关。
　
    小宝宝的皮肤含水量大，而且皮肤的保护层相对薄弱在冬季的干燥气候里，十分需要细心呵护。
    
    空气加湿小窍门
    
    如果家里的地面是不怕水的材料，可以直接在地上洒水，或用湿墩布擦地，以增加湿度。
    
    在暖气上搭条湿毛巾，也是一个不错的办法。但是需要注意，毛巾要经常清洗，保持干净。
    
    在暖气前面放一盆清水，加湿效果也比较好。如果用那些暖风式的电暖气或空调，放在暖风口的水通常更容易蒸发。
    
    现在，市面上有了空气加湿器，目前北方已经有不少家庭使用。使用空气加湿器时，要注意经常清洗过滤网，至少要每月清洗一次。

    此外，在屋里养上两盆水仙花，不但能调节室内的相对湿度，还会使居室内充满清香，显得生机勃勃。   

    绝对温度和相对湿度
　
    绝对温度　是指空气中实际的含水量，用每立方米含有的水蒸气的克重表示，例如，在20℃的温度下，当空气中的水蒸气达到饱和和时候，每立方米的空气中含有水蒸气17.3克。
　
    相对湿度　是指空气中实际的水蒸气密度，和相同温度下水蒸气达到饱和状态时的密度的比值。比如，20℃时，相对温度为40％，就是说，空气中每立方米实际含的水蒸气，占这个温度下水蒸气饱和时的密度（即每立方米17.3克）的40％。
　
    可以看出，相对湿度是一个与人的舒适感密切相关的指标。如果相对湿度达到90％以上，空气中的水蒸气接近饱和，很容易凝成水，汗也很容易蒸发，人们就会感到闷热潮湿。如果相对湿度不到40％，皮肤和黏膜中的水分就容易发散到空气中，使人们感觉到干燥。

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