在当今社会，喊着自己有拖延症的人太多太多。我一直认为自己就是个拖延症晚期患者，暑假作业一定要拖到最后几天才开始动笔，考试划分的重点也一定要在考试的前半个小时才开始背诵，明明知道自己不是突击型选手，可是为了不那么早就接触到令人痛苦的事件，当苦果尝多了，我也开始反省，我到底能不能战胜拖延症。
首先，我思考了一个问题，我为什么会拖延？作业、考试都是令人头疼的事，一旦办不好，家长和老师的压力就排山倒海地向你涌来。这样的压力，是比起事情本身更让我头疼。于是我就拖到最后一刻，即使失败了，也有一个充足的借口，那就是我的准备时间不够，而不是我的能力问题。但是这样的策略长此以往，是成功路上最大的阻碍。我意识到了这个问题。
那么接下来我该怎么做呢？第一，我开始寻找那些耽误我时间的不利因素。电视节目、手机、甚至是厨房的香气，都能转移我的注意力。我试着忽视它们，但是失败了，于是我拜托我的爸爸妈妈，在我学习的时候，拿走我的手机，并且锁上我的房门，防止我上个卫生间的功夫就蹲在客厅里开始看电视。这样的结果就是我有一个封闭的安静的不受干扰的环境。当周围一切都是空白的时候，脑子也就只能停留在书上的黑体字上了。
第二，分解任务。每年暑假一开始我就会给自己定下一个目标，背完一本普希金诗集或者惠特曼诗集或者别的什么诗集，但是事实上，每次都只能背到三分之一，就会因为厌倦而无法继续。今年暑假，我在给自己定下看完《世说新语》的目标之后，翻开了这本书的目录，将暑假划分为三个阶段的同时，也把这本书划分成三个部分，一一对应。每天给自己定下十页的标准之后，顿时就觉得轻松了许多。毕竟我只需要一上午就能解决这十页的书。由于我的轻松愉快，常常在看完十页之后意犹未尽地翻开下一个十页，以至于这个暑假还没有过完，《世说新语》已经翻完了。
第三，给自己一点小小的甜头。阅读的愉悦感会激励着我前进，但每天都需要翻开书这个步骤在第二阶段的实施中变的极为困难，于是我在每周完成任务之后都会给自己一场大放松。约几位好友去看一场球赛，吃一顿海底捞，成了下一周翻开书本的动力。
虽然我现在还常常拖延着，但是日程本上未删减的行程越来越少，希望有一天，我能像德国的那位小伙子一样，用精确到秒的时间来完成我的每日任务。