想要在孕期不长讨人嫌弃的雀斑，孕妈妈你可要勤快点，积极护肤，坚持健康饮食，增加适量运动。下面小编为你介绍如何正确护肤。
消除孕期斑点3做法
1）适量增加摄取碱性食物
孕妈妈假如所摄取的酸性食物和碱性食物不均衡时，血液会倾向于酸性，那么促进皮肤色素斑点形成。所以孕妈妈要多吃新鲜水果，食用菌等碱性食物，来保持体液良性化，避免及淡化色斑。
2）保证足够的美容觉
保证充足睡眠的女人丽质十足，特别是夜间12点到凌晨2点是人体美容时间。假如孕妈妈不好好睡觉，则会影响皮肤的健康，加重黄褐斑产生。再者还要保持孕期好心情哦！
3）禁止漂白或使用美白霜
孕妈妈使用雀斑护理，不能乱用含有皮质类固醇激素的外用药，这绝对没有好处。最初期是可以抑制黑色素分泌，但斑点会再次复发，加重情况。
如何选择孕妇祛斑产品？
发现自己的皮肤越来越不好，那必须得适当用点护肤产品，针对敏感肌肤，孕妈妈要如何挑选呢？
1）效果。孕期雀斑产品虽然不能立竿见影，但也起到一个皮肤护理作用，会发现皮肤得到慢慢的改善。让孕妈妈早日恢复自信的容貌。
2）安全。孕妈妈的护肤品要以安全为第一要务，不考虑价钱问题。它最好是天然成分，温和安全，不伤害胎儿健康。
3）适可而止。使用护肤品也要讲究循序渐进的过程，不要使用过量，也不要三天打鱼两天晒网。这样都不利于健康护肤之道。
孕激素造就“斑点”孕妈
很多孕妈妈在孕三月后，脸上开始出现黄褐斑，被丈夫笑称为斑点孕妈妈。爱美的孕妈妈哪里受得了斑点的折磨，就会积极的去寻医问药。医生会做如下解答。
黄褐斑的产生，通常为孕28周左右，这是因为组织细胞间的循环受到阻碍，黑色素增多形成色斑沉着。人的脸部肌肤较薄，容易被色素附着，随着积累增多也就形成雀斑。
孕期祛斑食谱热荐：清汤煲雪耳
主料：银耳(干) 15克冰糖 5克
制作：
1.将银耳用冷水洗净，再浸热水，胀大后，连浸银耳的热水，可以将之煮，清水是不会成胶的。
2.亦可将银耳连水煮滚后，放入有盖的盅内，再隔水蒸或炖煮都可以。
3.这时的银耳，如以煮或炖的时间都差不多，约两三小时，还会像一朵雪花一样，加入冰糖便可以。