1、产前最后一次检查:在未生产前,仍应到医院做最后一次检查,让医生做胎心监护、B超检查,了解羊水以及胎儿在子宫内的情况,以便您选择适合的分娩方式。

2、避免早破水:正常情况下只有当宫缩真正开始,宫颈不断扩张,胎膜破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩,胎膜就破了,阴道中的细菌会侵入子宫,给胎儿带来危险。因此要避免对子宫造成任何压力。

3、保持镇定和放松的心情:对于分娩即将来临,孕妇不要过于恐惧担忧,特别是第一次生宝宝的初产妇,临产前应保持镇静放松的心态,相信医生的判断和处理,冷静对待临产前出现的体验。

4、了解产后要做什么:在分娩后,您终于可以松了口气,但您可能开始担忧现实的一些问题——如何坐月子、产后的饮食怎样补、以及产后乳房该如何护理等等这些问题,您都要提前考虑好。

5、预产期过了还没生:宝宝在预产期前后2周内出生都是正常的,但如果推迟2周后仍没有临产迹象,孕妇就需要去医院了,看是否需要采取催产等措施尽快生下宝宝,否则胎儿过熟也会有危险。

6、运动催生:如果到了预产期还没有动静,孕妇要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,一定要让老公陪在身边,以免有意外情况。