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小儿扁平足的防治原则是什么
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2005-08-17
扁平足是足弓塌陷,造成脚部行走,跑跳时缓冲力小,容易感到疲乏疼痛,有扁平足的人不能长时间走路或站立。严重的扁平足,脚部的疼痛还会牵拉到膝关节和腰部。有的脚和小腿会出现浮肿。这样的人不但劳动时受影响,也不能参军及从事野外工作。
儿童有轻度扁平足,可没什么感觉,只是脚底弓塌陷,在沙土上或滑石粉上踩脚印时,可见足弓弯度较小,甚至无脚弓。青少年时如能注意锻炼矫治,一般是可以纠正的。
1.穿合适的鞋,足尖处应稍宽大。
2.平时积极参加弹跳的锻炼,如跳绳、跳远、跳高、跳橡皮筋及踮起脚尖的舞蹈动作等。
3.遇有机会,让孩子赤脚在沙地或草地上跑跳。
4.青少年要避免负荷过重的劳动或长时间站立。
5.每天用手按摩脚弓,使用脚弓处垫厚的鞋垫。并要坚持做扁平足矫治操。
严重扁平足应去医院骨科检查,必要时可穿特制的扁平足鞋垫,或每天做扁平足矫治操及专门的训练。
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